Tinnitus: The Annoying Ringing og hvordan å gjøre det Better
Tinnitus har plutselig blitt skjøvet inn i rampelyset etter flere og flere forskere. Dette er flott fordi det har ennå til å være en klar kur for problemet, men løsningen er nødt til å komme. I mellomtiden, det er nok av andre rettsmidler som kan bremse eller stoppe symptomene alle sammen.
Ta opp din tinnitus til legen din ved neste årlige fysiske eksamen og be om å bli henvist til en øre, nese og hals spesialist. En ØNH kan se nærmere på årsaken til tinnitus, som er viktig, hvis du kommer til å finne en måte å behandle den.
Reduser mengden natrium i kosten. Noen leger hevder at en diett som er høy i salt kan gjøre tinnitus verre. Selv om dette ikke er sant, er en lav-natrium diett gunstig for hjertet og helsen generelt. Derfor er det ingen skade i å prøve det ut og se om din tinnitus blir dårligere.
Mat allergi kan forårsake symptomer som etterligner tinnitus, så ser hva du spiser eller drikker når symptomene er på sitt verste er en god idé å hjelpe deg å takle tilstanden. For eksempel er koffein kjent for å forårsake øresus, svimmelhet og andre tinnitus-lignende symptomer hos noen mennesker.
Hvis du har en bølge-lignende lyd i ørene, og det er å drive deg til vanvidd, lukke øynene og forestill deg at du er ved siden av havet. Hver gang du hører den susende lyd, late som det er en bølge lapping opp på stranden. Hvis du hører summing, bilde selv i et felt fullt av bier.
For å behandle din tinnitus naturlig, prøve å ta kosttilskudd. Noen rapporterer at sink eller magnesium har brakt dem lettelse, mens andre har funnet ginko biloba å være svært nyttig. Selv om disse metodene ikke vil fungere for alle, de er absolutt verdt et forsøk. I noen tilfeller tar disse kosttilskudd gir svært positive resultater.
Rengjør huset fra topp til bunn. Den jevne lyden av støvsuger er musikk til en tinnitus lidende ører. Aktiviteten til å gjøre husarbeid vil distrahere deg fra den overveldende støy i ørene, og til slutt, vil du ikke merke det. En ekstra bonus er en ren, behagelig miljø der du kan slappe av.
Hvis tinnitus har fått deg til å ha et hørselstap, bør du kjøpe høreapparater. De hørbare lyder som er produsert av disse enhetene kan hjelpe maske tinnitus når en person har på seg dem. For de med hørselstap og har liten eller ingen hørsel, kan cochlea implantat være svært gunstig.
En måte å unngå søvnløshet når du arbeider med tinnitus er å prøve å slappe av så mye som mulig når du legger ned å gå til sengs. Tenk på rolige, fredelige tanker og la tankene fokusere på bare disse tankene. Før du vet ordet av det, vil du ha sovnet.
Oppsøke alternative behandlingsformer. Har du sett en lege og ikke mye har blitt gjort? Prøv en naturlege eller et alternativ healer. Du kan også oppsøke akupunktur, massasje og andre alternative metoder. Mange har suksess med disse metodene, og søker dem ut vil hjelpe deg til å føle proaktiv om å håndtere din tinnitus.
Gjør dine venner og familie klar over din tinnitus og forklare det til dem på en måte at de vil forstå . La dem vite hva som plager deg, og hvordan de kan bidra til å fikse det. Ved å ha denne åpen kommunikasjon med folk nærmest deg, vil det tillate deg å ikke være flau om din tinnitus.
Tipsene ovenfor er blant de best tilgjengelige og er kjerne alternativer å vurdere. Med tiden er tinnitus sikker på å bli kurert av massene av leger og vitenskapsmann på jobben. Når vaksinen kommer, kan du gå og få en permanent løsning. Inntil den dagen inntreffer, holdes denne artikkelen i bakhodet og vurdere alle de tilgjengelige alternativene.