Fordeler med Coconut Oil: Hva er det

Hva er fordelene med Coconut Oil

Helse og ernæring er et område hvor det er mange spørsmål og ofte? , mange ulike svar. For eksempel, er egg bra for deg? Mange leger vil fortelle deg å unngå dem, noen vil si spise den hvite delen og grøft åk, og andre vil fortelle deg at egg er utrolig næringsrik og at du bør spise flere om dagen. Et slikt spørsmål som jeg hadde nylig hadde å gjøre med et produkt som jeg virkelig ikke hadde vurdert før på grunn av massemedia skudd mot noe fett relaterte. Kokosolje begynte å ta et dårlig wrap da regjeringen besluttet at det ville være mer lønnsomt å sette opp mais og soyaindustrien for å lykkes, dvs. vegetabilsk olje. Med dette i tankene, la oss se hva fordelene av kokos olje er.

Er det sunt?

Den første av de fordelene av kokos olje, og absolutt viktigste, er at kokosolje er svært gunstig for din helse og velvære. Kokosolje har vist seg å hjelpe til med kontroll av kolesterolnivået, øker energi, økt skjoldbruskkjertelen, og en generell økning i stoffskiftet. Disse fordelene er alle store bonuser, spesielt hvis du er blant de millioner som sliter med noen av disse helseproblemer. Det er super enkelt å implementere kokosolje som et supplement i tillegg, bare legge til en spiseskje til morgenkaffen eller legge den til en smoothie og dra!

Hva om matlaging?

En annen av de store fordelene med kokosnøttolje er at den har en meget høy røykpunkt. Den variable i oljer som bestemmer hvor langt du kan varme den før den ryker er det nivået en feit metning. Kokosolje er en av de mest mettet fett som er naturlig tilgjengelig, og som sådan er en stor mulighet løpet av vegetabilske oljer eller rapsolje, som kan oppvarmes til meget høy varme, men også endringer i molekylstrukturen i prosessen. Dette er en flott egenskap å ha i en matolje som du ikke vil ha problemer med olje går opp i røyk, noe som resulterer i en noe forkullet middag. Kokosolje fungerer bra til steking samt sauteing mat på middels til høy varme. I for en ikke brent middag en gang siden å gjøre bytter.

Hvor lenge vil det vare?

Det høye metningsnivå kokosolje skaper også en annen klar fordel. Kokosolje er utrolig hylle stabilt fordi det ikke er ekstra partikler fylle ut sammensetningen og skape harskningsprodukter problemer som det er med andre mindre mettet oljer. Kokosolje vil bli god i pantry i to år ved romtemperatur. Dette skaper den ekstra fordelen at du kan kjøpe den i bulk og ikke trenger å bekymre deg for at du vil ende opp med å kaste noe bort.

Kan det bli bedre?

Den siste av denne korte listen av fordelene med kokos olje er absolutt ikke minst. Kokosolje er også nyttig som en aktuell hud og hår behandling. Har tørr hud? Gni litt kokos olje på det som en lotion eller har noen å gi deg en massasje og gni det inn for deg. Min kone og jeg har sluttet å bruke noen annen form for lotion fordi kokosolje fungerer så bra som en fuktighetskrem. En annen av fordelene med kokos olje er at du kan bruke den som en hårbalsam. Tallrike studier har vist at kokosolje hjelper håret å beholde sin naturlige protein, noe som resulterer i svært ettertraktet glans at så mange shampoo selskaper annonsere.

Konklusjoner

Dette er bare noen få av bokstavelig talt uendelige fordeler kokosolje. Kokos produkter generelt holde en spesiell plass for meg både ernæringsmessig samt kosmetisk og kokosolje er ikke noe unntak. Jeg håper at denne artikkelen har vært lærerikt og nyttig. Enten du er på jakt etter noe å forbedre helse, bedre matlaging, gi deg sunnere hud og hår, eller gi et kostnadseffektivt middel for å oppnå alle disse. Coconut Oil er uten tvil det produktet du søker etter.