Bedre effekt enn kaffe og energi Styrking Vitamins

Hvis du vil ha de samme høye energinivå gjennom hele dagen, hva er din sunne valg for et løft? Kan du tenke deg en bedre sunn hjernens makt stimulerende enn kaffe? Kaffe er akseptert som en tålelig, velsmakende, praktisk og ikke for dyrt produkt, hvis du trenger noe å våkne opp med.

Kaffe, hvis nykvernet, og brygget innen tjue minutter, gir noen antioksidanter. Men det vil ikke gi deg energi hele dagen, uten å tappe hjernens nivå av acetylkolin. Acetylkolin er en nevrotransmitter som skaper mental energi og mental klarhet.

Så ikke vi elsker kaffe! Fransk stek, Italiensk steke, Fair Trade, Organisk, Espresso kaffe! Latte, Vanilje, dobbel-shot, avkjølt ... vi er hekta. Men her er problemet: koffein utarmer acetylkolin product:! Reduserer vår hjernekraft! Later oss høyt og tørt. Med mindre ... vi har mer kaffe.

Kan ikke sove hele natten?

Du må kanskje noe med bedre effekt enn kaffe å få hjernen går hver morgen . Det betyr ikke at du må gi opp din favoritt kaffe og forskjellige steker og smaker du elsker. Du kan få nesten alt koffeinfri.

Så har du noen ernærings alternativer? Kaffe imitasjoner? Kaffe imitasjoner er vanligvis laget av korn. De er kalorikrevende. Kanskje bedre å unngå.

Energi Styrking vita

Alltid, nummer én valg, en hel mat Vitamin B Complex. Dette er en pågående utvinning av dine bedre hjerne krefter, og generell helse. Definitivt starte nå. Men for bedre effekt enn kaffe, forstå noen grunnleggende om hvordan hjernen starter opp. Signalstoffet acetylkolin utløses av kolin, andre viktige næringsstoffer ... og koffein

Men i løpet av timene etter en stor kopp din favoritt, eller salgsautomat, kaffe, acetylkolin er oppbrukt - brukt opp. Det er når du begynner å føle morgen hjerne tåke og treghet på nytt. Så du har en annen kopp kaffe.

En stund senere, din acetylkolin enda mer oppbrukt, så du har en kopp kaffe. Men ... senere ... du kan ikke sove hele natten.

Hvis dette er din erfaring, her er en av dine ernæring alternativer. Guarana. Guarana er som koffein - kaffe - ved at det også er en naturlig, planteprodukt. Den største forskjellen med guarana, eller guara, er at det gir også noen omega 3 fettsyrer i sin makeup. Omega 3 oljer er sanne hjernen øker næringsstoffer.

Guarana er også en hjernestimulerende, som koffein. Tilstedeværelsen av omega 3 oljer resultater i drikke, eller supplement, foredling mer sakte og jevnt enn koffein. Det betyr at du vil få en mer varig innvirkning, over flere timer. Dette er måten bedre effekt enn kaffe.

Her er et annet næringsstoff blant dine mange ernæringsmessige alternativer som bidrar til å få hjernen i gang. Kolin. Kolin bidrar også til utgivelsen av acetylkolin. Hjernen din makt får en god start med jevne mellomrom hvis kolin nivået er høyt nok.

Som gir deg energi hele dagen. Når du er ung, dine kolin nivåer opphold høyere, det samme for mange næringsstoffer. Etter hvert som du blir eldre, dine kolin nivåer reduseres. Så, ikke noe problem. Du trenger bare å supplere med kolin å øke hjernens makt.

Det er sikkert mye å vite om energi forsterke vitaminer. Jeg håper jeg har forklart litt. Og her er der du kan få et kosttilskudd som er en bedre effekt enn kaffe.