Vitaminer, hva er de godt for? # 2

I den siste av mine artikler jeg begynte å forklare akkurat hva vitaminer er bra for. Jeg forklarte at i mange år leste jeg alt jeg kunne på hva ulike plager krever ulike vitaminer og mineraler for å lindre symptomene. Jeg har trodd i mange år hva familien vår gamle tradisjonelle lege brukes til å fortelle oss, at hvis du følger maten pyramide og spise riktig mengder av mat fra alle matvaregrupper daglige da kroppen din kommer til å få vitaminer og mineraler som det skal må opprettholde et langt sunt liv.

jeg følte at jeg ønsket å dele med dere mine år med lesing og indeksering vitaminer og hva de er gode for. Jeg har indeksert starter med A og slutter med Z.
jeg ikke gi anbefalinger, men bare passerer på år med lesing og informasjon
som jeg trodde kunne være nyttig for deg. Det finnes mange gode kilder på biblioteket og på internett om vitaminer og mineraler, men din aller beste kilden til informasjon er din egen lege. Fortsett å lese og bli informert om hva du snakker om og hva du har lært. La legen din vet hvor godt bevandret du egentlig er.

Mine kilder til informasjon har vært * The Cornell Encyclopedia of Health and * Forebygging. Begge kildene har omtrent alt du måtte ønske å vite. Men, ikke stoppe der. Fortsett å utforske andre veier.

Den neste klassen jeg skal skrive om er indeksert i henhold B. Vitamin B17
eller laetrile. Dette vitamin er laget av aprikos pits. På den tiden at jeg tok denne informasjonen var det fortsatt svært kontroversielt. Funksjonen til denne vitamin var å fremme heathy celler. En mangel på dette vitaminet kan føre til redusert motstand mot kreft. Når du handler mat kilder som ville levere dette vitaminet er hele kjerner av aprikoser, epler, kirsebær, fersken, plommer og nektariner. Ingen toksiske nivåer var blitt opprettet var flere år siden. Nå forskere sier at dette er pur kvakksalveri relatert til kreft botemidler. Dette pleide å bli betraktet som en vitamin og er ikke lenger anses som sådan. FDA anser nå dette en svært farlig og giftig substans og vil søke fengselsstraffer til leverandører som er funnet markedsføring dette stoffet. Det har også vært noen effekt funnet på behandling av kreft.

Vitamin B5
eller Panathenaic Acid
er best funnet i honning bie "royal Jelly". Vitamin B5 er ødelagt av alkohol, varme og natron. Vi trenger Vitamim B5
for riktig vekst, reproduksjon, sunn hud og hår. Viatmain B5
bidrar til å holde nervesystemet sterk og hjelper mot stress .. Hvis vi har en mangel på Vitamin B5
vi kan oppleve tørr hud og for tidlig rynker i ansiktet. Vi kan ha alvorlig eksem, tidlig grått hår og skallethet. Anemi symptomer kan observeres. Og tegn og symptomer på hypoglykemi.

Hvis du noensinne har skrelt og oransje jeg vedder på at du tar alt mens indre peeling off også funnet under ytre peeling. Ved å fjerne denne hvite indre huden vi skal fjerne alle flavonoider.
Dette er nødvendig for å absorbere Vitamin C
i kroppen. Vitamin C
er også bra for en som lett får blåmerker. De pleide å si at 3000 mg per dag av Bioflavonoider vil bidra til å redusere leddsmerter. Så neste gang du skrelle det oransje holde den hvite delen av oransje på.

Biotin
eller koenzym R
eller vitamin H er et vannløselig vitamin. Hvis du spiser rå egg (jeg ikke foreslå dette) rå egg vil hindre absorpsjon av kroppen. Funksjonen til Biotin
er viktig for metabolisme av fett, karbohydrater og proteiner. Biotin er nødvendig for sunn hud, og det hjelper på å holde hårfarge og hindre skallethet. Det bidrar til å lette muskelsmerter. Hvis du har en mangel på Biotin
du kan oppleve kvalme, mental depresjon, tørr skjellende eksem og anoreksi.

Hvis du ønsker å bygge røde blodceller deretter Cobalt
er trengte.

Hvis du har en ødeleggelse av røde blodceller Vitamin E
er nyttig.

Personer med anemi vil trolig ha en Iron Hotell og < u> Kobber
mangel.

for å sikre at blodet koagulerer godt vi trenger nok Kalsium og vitamin T

Ifølge Prevention hvis du trenger å redusere høyt blodtrykk de 3 ss tran per dag, gul løk, hvitløk, nattlysolje og kalium er nyttig.

Hvis du har myke bein og tenner så har du sannsynligvis kunne bruke Kalsium, vitamin D, fosfor og Florine

for å øke hjernens funksjon, svovel og sink
er nyttig.

Boron og brom
er nødvendig for riktig kroppen fungerer , men det er ikke behov for supplement.

Hvis du blir brent Vitamin E
er bra å bruke.

Vitamin B Compex
er nødvendig for å gjenoppbygge det sentrale nervesystemet etter et slag. Hvis du har en Vitamin B-mangel
du kan utvikle grå stær.

Vitamin B6
vil bidra til å hindre en gjentakelse av blærekreft.

Sink
bidrar til å frigjøre Betakaroten fra leveren.

Beer drakk i overkant kan føre til at du lider av gikt. Dette er en høy urinsyre nivå.

Jeg håper at du finner denne informasjonen informativ. Her er til bedre helse og velvære