Naturlig sukker erstatning! Dens virkelig lett å gå naturlig

Hvis du har en søt tann, men ønsker å unngå å spise raffinerte sukkerholdige matvarer, det finnes alternativer som du kan bruke. En naturlig sukker erstatning kan være en sunn tillegg til baking eller måltid planer. Og de er nok ting du allerede har i ditt skap, men kanskje ikke tenker på å bruke dem som en naturlig sukker erstatning.

Franz får en og annen søt tann også! Hvis jeg vil ha en rask og sunn matbit jeg ta en spiseskje naturlig peanøtt smør med litt rå honning lagt til. Det er fylling, gir meg rask energi, og holder meg full til neste måltid. Også når jeg har naturlig peanøttsmør på et stykke spiret korn brødet jeg noen ganger sette litt rå honning på toppen som en naturlig sukker erstatning. Jeg pleide å bruke brunt sukker før jeg innså at de helsemessige fordelene ved å bruke rå honning i stedet.

Honeys fra lokale kilder som er rå og økologisk er det beste valget! God kvalitet honning er langsomt absorbert inn i blodet for bedre fordøyelse, er lastet med antioksidanter, og er rik på viktige vitaminer, mineraler og aminosyrer.

Det kan spises rett ut av glasset, som brukes i baking , for å blidgjøre hjemmelagde salatdressinger, lagt til en kveld kopp urtete, eller selv å lindre en sår hals. Honning er en ekstremt god naturlig sukker erstatning som fungerer bra i noen oppskrift som krever sukker. Hvor mye du bør bruke for å erstatte sukker er et spørsmål om smak og hva merke du kjøper, men Franz anbefaler at du være forsiktig før du har eksperimentert med det litt.

En annen god naturlig sukker erstatning som du kan bruke i oppskrifter er usøtet eplemos. Dette er en annen som bør kjøpes i en organisk merkevare som mange kommersielle applesauce er lastet med søppel ingredienser og falske søtningsmidler som høy fruktose mais sirup. For baking, gjør applesauce noen oppskrift mer fuktig og velsmakende!

En annen god grunn til å vurdere applesauce som en naturlig sukker erstatning er at epler er høy i fiber og de bidra til å dekke daglige vitamin C krav. Enten du baker eller bare ønsker en rask og søt snack, er eplemos en veldig allsidig mat som du bør holde rundt huset. Hei, selv barna elsker ting!

En annen naturlig sukker erstatning som du kanskje ikke engang vurdere som søtningsmiddel er kanel. Dette krydderet er et flott tillegg til noen oppskrift som krever et søtningsmiddel. Faktisk, noen oppskrift som du legger applesauce å ville trolig også få ekstra smak med tillegg av kanel. Du kan ikke engang klar over det, men kanel har vist seg å redusere blodsukkeret og senke kolesterolnivået. Franz tar kanel kapsel etter hvert måltid. Jeg kan ikke få nok av denne fantastiske krydder!

Nå disse er gode sukker erstatter som du kan bruke, men jeg ønsker også å huske at enhver form for naturlig sukker bør inntas i moderate mengder! Sukker er fortsatt sukker og du ikke ønsker å gjøre det over! Husk, litt går en lang vei. Hvis du er ute etter å gå ned i vekt og kutte kalorier, vil et naturlig sukker erstatning som de som er nevnt her kan hjelpe deg å møte dine sunnere ernæring og vekttap mål!