6 matvarer som vil redde livet ditt - Helse og Velvære Ideas

Hvis du ser på en person du kan si at han har sunne matvaner eller ikke, vil jeg si ja, og selvsagt hvis han gjør tid for trener også. Mat kvaliteten vi spiser har stor innvirkning på vårt daglige liv, spesielt hvis du bor i byen, hver dag er en brusende dag. Deres sannsynligvis tildele flere typer mat som er veldig bra for deg, men jeg bare kommer til å snakke om 6 typer.

Hva synes du om en hjemmelaget burger, tror du at det er en del av matvarer som vil spare live, hvorfor ikke ......... bare pakke hjemmelagde burgere med oliven, sopp eller andre grønnsaker du liker. Dette gjør en liten porsjon kjøtt utseende og føler meg som en skikkelig skive av flesh.The vegetabilsk stuffing legger sunne næringsstoffer, samtidig kutte ned på mengden av animalsk fett involvert i en tilfredsstillende hjem burger.

Allot mennesker er kommer til å si hva, men det er sant at du kan gå ned i vekt med chili. Heat - monge kjemiske capsaicin hjelper leveren klar insulin - det hormonet som forteller kroppen til å lagre fett ...... fra blodet. Kan du tro det, gi det et forsøk, bare en liten bit av kurs om gangen. Har du som baby spinat, de fleste, inkludert meg, er ikke skriften av det, men vil spise det hvis deres er ingenting annet. Nå når re - oppvarming noen karri eller pasta saus, rør inn et par baby spinat like før servering. Varmen vil wilt bladene, men de vil beholde sine næringsstoffer.

Oregano, frisk mynte og persille er en av de matvarene som vil spare deres liv, fordi hvis du ser på oregano, har en tabell skje av fersk oregano mer antioxidantsthan enn et eple ifølge forskere. Meksikansk oregano har den høyeste teller, men de italienske og greske versjoner er god for. Bare kaste det inn i en salat dressing.

Neste gang du skal lage din favoritt sandwich til arbeid, legge til noen mynteblader til mix. Det øker betydelig daglige vitamin A inntak. Jeg vet allot av kvinnen allerede bruker følgende i sin tilberedt mat, og det er persille. Det går bra med de fleste velsmakende mat, og en halv kopp er fullpakket med nesten 70 prosent av vitamin C, 50 prosent av vitamin A og 10 prosent av jern du trenger hver dag. På pluss-siden det frisker naturlig pusten.

Deres du har det, de 6 matvarer som vil spare live og deres er så mye mer. De fleste av dere bruker det allerede, og noen ikke. Til slutt ønsker vi alle å leve et sunt levende.