Du hater å bli fett?

Mange sier at urtete kan hjelpe deg å kaste noen ekstra pounds. Dette er sant, men ingen bør forvente raske resultater. Mange kinesere er tynn fordi de drikker grønn te siden barndommen. Faktisk, deres forfedre pleide å drikke grønn te også. Ifølge enkelte studier, mange kinesere er i stand til å kontrollere sin vekt ved hjelp av grønn te. Du kan bruke urte te å gå ned i vekt, men det er viktig å velge riktig te og drikke det på riktig måte.

For det første er det viktig å finne en te du liker. Mange studier fokuserer på grønn te når det kommer til vekttap, men du kan sjekke ut forskjellige typer urtete prøve før du kjøper den store pakken. Du må finne en te som du liker, fordi du ikke ønsker å nippe til te og rynke hver gang fordi du ikke finner det velsmakende. Ikke vurdere din te som medisin som smaker forferdelig. Kontroller at du nyte din te hver morgen og kveld. Noen grønn te er veldig sterk i smaken og de kan være ubehagelig i smak. På den annen side, noen andre er veldig hyggelig. Gå for en lys flavored te hvis du er nybegynner.

Urtete er tilgjengelig i ulike smaker. Det smaker varierer fra krydret appelsin til jasmin. De fleste urtete er vanligvis koffeinfri. De er en utrolig sen kveld godbit. Du kan også ha dem mellom måltidene.

Pass opp for kosthold te. De kan smake lik mange svart eller urtete, men de består av et avføringsmiddel element. Personer som har avføring to ganger om dagen bør ikke gå for disse te. Hvis du fortsatt ønsker å ha kosthold te så har dem i moderasjon. Les etiketten av grønn te du kjøper. Hvis det har Senna, aloe, agarwood, lakserolje, rabarbra rot eller Geitvedslekten så unngå å kjøpe den. En slik te er ikke bra for folk med sensitiv magene.

Hvis du føler kvalme eller diaré og magekramper etter å ha drukket te da slutte å ha det. Hyppig oppkast og diaré kan føre til dehydrering og selv bevisstløshet. Ifølge enkelte studier, kan enhver usøtet og naturlig te fremme vekttap. I så fall er det ikke nødvendig å bruke krefter drikke diett te. De fleste grønne teer er fettblokkere.

Ikke drikk for mye grønn te. En kopp grønn te om morgenen eller om kvelden er nok. Det er viktig å skape gode te drikkevaner. For å få de beste vekttap resultater, bør du ha oolong te hver eneste dag. Du kan prøve sample packs av kamille te og oolong te hvis du er nybegynner.

Sørg for at du aldri tilsett melk, fløte, sukker eller honning til grønn te. Grønn te er ikke lenger gunstig når du legger til melk, honning eller sukker til det. Når du legger melk til te, forringes sin fett stomping evne til en stor grad. Så har vanlig kamille te å gå ned i vekt.