Organic Coconut Oil

Det er noen veldig interessante helsemessige fordeler som du aldri ville tro skulle komme fra en matolje som økologisk kokosolje. Mange som lærer av disse helsemessige fordeler er ofte positivt overrasket. Du ville ikke tro at noe som er 100% naturlig og rimelig kan ha så mange bruksområder og være så bra for deg. Jeg håper etter å ha lest denne artikkelen vil du bli fristet til å gjøre noe mer forskning på denne fantastiske mirakel mat.

Når du får klar til å velge økologisk kokosolje, må du velge en som er sertifisert økologisk, så det er fritt for plantevernmidler, GMO, og heksan. Du kan enkelt finne organisk kokosolje i noen økologisk mat butikk eller på nettet. Den foretrukne kokosolje må være ekstra virgin, kaldpresset, uraffinert, ubleket, og ikke-deodorized. Det vil si alt dette på beholderen. Fordi det er organisk, kan det koste litt mer, men du ønsker å betale ekstra par dollar.

Jeg så opp hva GMO og heksan er. GMO står for "genmodifiserte organismer". Det viser seg at økende bevis knytter GMO med helseproblemer. I næringsmiddelindustrien, er heksan, et løsningsmiddel som anvendes for å ekstrahere det vegetabilske oljen fra plantefrø. Heksanet fjernes fra oljen, men det er alltid en mulighet for at noe blir igjen. Heksan er giftig og eksponering for store mengder av det kan føre nevrologiske skader. Vær trygg, er det ingen heksan i økologisk kokosolje.

Har du noen gang hørt om kokosolje myte, hvor det er beskrevet som å være usunn? Mange tror fortsatt at dette er sant. Da jeg først hørte om økologisk kokosolje og dens mange helsemessige fordeler, var jeg ivrig etter å fortelle mamma om det. Hennes svar var: "Å nei, det er veldig dårlig for kolesterolet og for hjertesykdom." Jeg måtte forklare henne at det var faktisk bra for kolesterolet og forebygge hjertesykdom. Bakgrunnen for dette var fordi forskningen ble gjort på kokosolje som gikk gjennom hydrogenering og ikke i sin rene, organisk form. Alt som er hydrogenert er ikke bra for deg. Økologisk kokosolje er en tropisk olje som er veldig bra for deg.

Grunnen til at det er bra for deg er hovedsakelig på grunn av sin medium chain fatty acids som er lett fordøyd og ikke lagres i kroppen som fett, men som energi. Faktisk er økologisk kokosolje også brukt for vekttap og energi, bidrar til å kontrollere blodsukkeret, og reduserer cravings for karbohydrater. Mange har hatt vellykket vekttap med den daglige bruken av den. Den viktigste grunnen til det er så bra for deg er fordi den inneholder laurinsyre som finnes i morsmelk. Laurinsyre i morsmelk er ansvarlig for å øke barnets immunsystem og det har den samme effekt på voksne når forbrukes gjennom kokosolje.

Det er mange måter å legge kokosolje til dietten. Du kan bruke den til steking, baking, eller legge til te eller en smoothie. Hvis du ikke har noe imot smaken av kokosnøtter, vil du virkelig nyte det. Jeg oppløse en teskje av organisk kokosolje hver morgen i min kaffe. Jeg bare legge til min fløte og sukker og min kaffe har en kokosnøtt smak til den. Det er mange grunner til å konsumere det, men mine er for energi i morgen og fordøyelsen. Før jeg fant ut om kokosolje, jeg led av lav energi og forstoppelse. Ikke nå lenger, takket være min økologisk kokosolje !!