Old Age In America: Drikke for sunn Aging

Som en full tid Rver Jeg reiser mye, og siden mine slektninger bor i Florida, Guds venterom, jeg bruker en god del tid i staten. Nå tror jeg min oppfatning av den aldrende befolkningen er smittet som Florida har massevis av folk over en alder av seksti fem, spesielt om vinteren, og vi får kanadierne også! Men faktiske tallene har befolkningen over alder sekstifem i Amerika rundt femten prosent av den totale befolkningen. Men, som boomers blir eldre, er alderdom i Amerika økende og det er et stort helseproblem.

En av de enkleste måtene matprodusenter har kommet opp med til markedet og løse alderdom i Amerika er i drikke industri. Med diabetes slående en stor del av aldrende voksne, har diett brus vært raseri i mange år. Ikke drikk ting! Jeg får til det i et minutt. Det finnes andre måter å legge gunstig ernæring i flytende form.

Tap av muskelmasse begynner i en alder av førti og fortsetter å øke over en alder av seksti. Tallet er omtrent en prosent tap av muskelmasse for hvert år du blir eldre. Så en protein drink av enten myseprotein eller soyaprotein, kan bidra til å forsinke prosessen. Selv på en eldre alder å spise ett gram protein for hvert pund av normal sunn vekt er å anbefale. Det kan være vanskelig å gjøre, så en ekstra protein drink kan hjelpe. Dette, i tillegg til å være aktiv, vil hjelpe deg å holde muskelmasse.

Jeg er en stor fan av en morgen blanding av probiotika og grønn mat, i pulverform, som jeg blander med eplejuice . Dette er en fin måte å starte dagen! Det er lastet med vitaminer, sunne grønnsaker og frukt, og mange stammer av probiotika som gjør for en sunn kropp. Jeg har gjort dette i mange år, og vil fortsette en vane som jeg nå alderdommen i Amerika! Du kan kommentere til meg hvis du ønsker å vite mer om det.

Hvis du ønsker å bremse macula degenerasjon av øynene dine, og du liker gulrøtter, prøv juicing dem. Bland i noen tomater og og du har noe godt for både hjerte og dine øyne! Juicing noen typer frukt og grønnsaker er en flott måte å fylle kroppen med svært løselig ernæring for å hjelpe deg å bekjempe alderdom i Amerika.

Selvfølgelig, ikke glem vann fra en god filtrert kilde, vann høy på mineraler og med en høy pH-verdi. Drikk vann med sitron så mye du kan. Ikke bekymre deg du vil ikke drukne! Dette vil skylle ut nyrene og gi deg mer energi! Men, kan du holde seg borte fra kostholdet brus! Det er ikke noe gunstig i denne drinken! Ingen bør berøre ting! Gjør noen undersøkelser på hva som er i lettbrus, og du vil trekke samme konklusjon.

Så velger sunne drikker og de vil hjelpe deg å møte alderdommen i Amerika med styrke og vitalitet!
< b>