Definisjonen av Good Health
Hva er god helse?
Definisjonen av god helse varierer mye, og avhengig av hvem du snakker med har helt forskjellige betydninger. På den ene siden har du en gruppe som ønsker å bruke reseptbelagte medisiner sammen med allopathic protokoller som et middel for å stabilisere symptomene. Den andre siden har du flere forskjellige tankerekker som alle kapitalisere på noen positiv intern effekt, å bruke dette som et fokus for å tvinge en spesifikk reaksjon i kroppen som deretter vanligvis spioneringen som sunt. Jeg vet det er forvirrende så kan gå gjennom noen eksempler for å fjerne gjørme noen.
Den tradisjonelle vestlige tenkemåte
Hvis du føler deg litt uopplagt, har noen smerter eller smerter, eller har noen generell sykdomsfølelse i det hele tatt, du planlegge en tid med den lokale MD. En hyggelig prat følger, kanskje har litt blod arbeid gjort, så vanligvis ut kommer Rx pad og den nyeste smaken av måneden blir kalt inn i din lokale apotek. Den eneste Målet her er å få en pille for å fikse hva skrantende deg. Spiller ingen rolle om det er en ny tilstand utvikling eller en kontraindikasjon fra en Rx du er på nå, du bare ønsker en pille for å gjøre det gå unna. Ingen personlig ansvar må tas i det hele tatt. Brorparten av mennesker i USA har blitt tatt opp tenker dette er normalt og sunt, og hvordan ting fungerer.
Forsikring mentalitet
hørte jeg dette gang på gang på klinikken, og Becky bare hadde en personlig situasjon å håndtere dette svært ting. Du skjønner, en person vil komme rundt på jakt etter hjelp som ønsker å kurere eller hindre situasjoner, men hva de er villige til å gjøre er betinget av en co-lønn og hva deres bindemidler dekke. De er slik at forsikringsselskapene å diktere hva omsorg de kan få og hvor lenge. Igjen ikke noe ansvar har for å bli tatt, men du fortsatt føler at du tar initiativet. Jeg kommer aldri til å forstå denne mentaliteten.
Den holistisk tilnærming
opprettholder at alle aspekter av en persons behov gjøres rede for (psykologiske, fysiske, sosiale, osv ...) og alt er sett som en del av en hel eller et system. Noen av praksis i alternativ helse inkluderer kosttilskudd, urtemedisin, psyko-åndelig veiledning, akupunktur og massasje terapi. Motstanderne rider effekten av en helhetlig tilnærming i behandling av noen kjent sykdom utover bare placebo. Problemet stammer fra det faktum deres er så mange ulike synspunkt all tro 100% i det bestemte protokollen at det ikke er noen sammenheng. Troverdighet er vanskelig å utvikle seg når fra samme generelle leiren er du høre om 'Low Carb, High Fat, No Fat, lav Protein, No Carb, ikke vann, ingen Air "program.
god helse Definert
Verdens helseorganisasjon definerer det som:.
Kraftig utsagn, som fører en til å tenke på en balansert situasjon der alle tre kan tas opp som en gruppe og ikke individuelt. Nøkkelen til sann helse er å behandle kroppen som en helhet, gir det alt den trenger, og det vil gjøre jobben sin.
Hvor alle går i trøbbel, er hvordan du definerer og kvantifisere et ord som "komplett '? Så hvor begynner du og hva baseline tall kan du se på? Det er lett å bygge protokoller for å hjelpe en person komme i balanse gang en intern homeostase er oppnådd, men hvordan får du det?
Hva er Homeostase
I sin enkleste form, er det en balanse kroppen når når alt er på sin plass. Riktig prosenter av næringsstoffer og tungmetaller, hormoner, GI flora og pH-verdier (og mye mer) bidrar til organer kjemi. For å gjenopprette, forhindre eller kurere enhver situasjon må man først oppnå et nivå av homeostase og opprettholde det i en periode av tid. Hvis du ikke tåler dette, eller mer typisk flyter inn og ut av det, får du gav varierende resultater, har gode dager og dårlige, eller har en tendens til å sakte ned i bakken og faktisk forverre situasjonen fordi du har en tendens til å bo i startmodus hele tiden.
Opprette Homeostase
Dette pleide å være vanskelig fordi det var ingen reell måte å kvantifisere hva godt, komplett, samlet eller generell faktisk var. Vi har nå tester tilgjengelig som vil kan kaste lys over alt. En Hair Trace Mineral Analysis (HTMA) test vil gi deg en idé om hva som har skjedd i løpet av de siste 90 til 180 dager. Du skjønner, håret inneholder alle mineraler i kroppen din, sammen med næringsstoffer og tungmetaller. Resultatene vil male et levende bilde av hva som skjer internt og med denne informasjonen kan vi se hvor effektivt kroppen din fungerer, sammen med din nåværende ernæringsstatus.
Når vi har denne informasjonen kan vi lett strukturere et program utformet for å få deg inn i balanse så raskt som mulig. Alt begynner med tallene dine selv. Balansert ernæring er den eneste måten å skape en sunn situasjon inne i kroppen din, og i denne dag og alder som vil kreve sourcing mat lokalt fra en kvalitet dyrker, god kvalitet kosttilskudd, og får utenfor deg selv litt.
Endre din tenker noen. Det finnes ingen mirakelkur, og definitivt ikke et rart pille som vil "fikse hva som feiler deg! ' Gi ditt sinn, kropp og sjel hva det må da komme ut av dang måte. Du vil bli overrasket over hvor god jobb det vil gjøre å holde seg frisk!
Tidligere:Glutenfri kan være en sløsing med penger for mange mennesker: Folk kan være lurt av Fad Science
Neste:Vitamin D Og Kids
