3 Body vekttrening ideer for vekt Loss

Hva er de beste kroppsvekt trening ideer for vekttap?

Kan du miste kroppsvekt raskt med bare kroppsvekt trening?

Ja. Og Nei gode og de dårlige.

Ja den gode nyheten er at kroppsvekt trening er en svært effektiv øvelse tilnærming. Det er gode øvelser for alle områder av kroppen. De er enkle å lære og kan gjøres nesten hvor som helst. Du trenger ikke å tilhøre et treningsstudio for å få en stor kroppsvekt trening trening. Sjansen for skade reduseres fordi du ikke løfte laster som endrer din tyngdepunkt og krever teknikk og balanse. Kroppsvekt trening kan bygge muskler, bedre mobilitet og være en katalysator for vekttap gir du få din spising under kontroll.

Ja den dårlige nyheten er at din ultimate suksess med et vekttap program er overveldende diktert av hva du spiser. Dette er egentlig ikke dårlige nyheter, men det er ofte nyheter til folk. Ideen om at du bare vil begynne å trene og pounds vil smelte bort uten å adressere ernæring plan er sikkert en plan for svikt. Husk, du kan ikke ut trene en dårlig kosthold. Det blir ofte sagt at abs er bygget på kjøkkenet.

Så vet alle at det er de tre beste kroppsvekt trening ideer for vekttap.