Topp 10 fordeler av rødbeter Juice

Rødbeter er ofte spises rå i salater og som siden retter. Juicing rødbeter gjør at kroppen kan absorbere en økt mengde av næringsstoffer. Det daglige inntak av rødbete juice kan bidra til å forbedre helsen din enormt. Innlemming rødbete juice i det daglige liv er enkelt, og når du starter det vil raskt bli en sunn vane. Denne artikkelen tar sikte på å gi deg de Topp 10 fordelene med rødbete juice.

1.
Essensielle næringsstoffer. Rødbeter er pakket full av viktige næringsstoffer, inkludert vitaminene A, C, B6, B1, B2 og betalains (en antioksidant). De inneholder også natrium, kalsium, svovel, klor, kobber, jod, naturlig sukker, bioflavonoider og kalium.

2.
Senker blodtrykket. Nitrat som finnes i rødbeter har vist seg å senke blodtrykket derfor bedre generell kardiovaskulær helse.

3.
Senker kolesterol. Sannsynligvis en av de viktigste fordelene med rødbete juice er dens evne til å senke dårlige kolesterolet og øke gode kolesterolet.

4.
Øke blodtilførselen til hjernen. Rødbete juice har en dilaterende virkning på blodårene forbedre strømmen av blod til hjernen. Økt blodstrøm øker kognitive evner og bidrar til å bekjempe utviklingen av demens.

5.
Forhindrer Sirkulasjonsforstyrrelser. Rødbeter er kjent for å være et godt løsningsmiddel av uorganisk kalsium som innskudd i kroppen. Dette gjør det viktig å forebygge sirkulasjonsforstyrrelser slik som hypertensjon og åreknuter.

6.
Stresset ?. De betalains finnes i rødbeter er kjent for å forhindre oksidativt stress, den vanligste formen for stress sett i mennesker i alle aldre.

7.
Forebygger kreft. Den betacyanin i rødbete juice detoxifies kroppen av alle giftstoffer og bidrar til å hindre dannelse av kreftsvulster som gjør det svært gunstig i forebygging av kreft, spesielt i tykktarmen variasjon.

8.
Forbedrer Utholdenhet. Nitrat som finnes i rødbeter reduserer oksygenopptaket redusere tretthet resulterer i økt utholdenhet.

9.
Reduserer risikoen for osteoporose. Mineral silika som finnes i rødbeter hjelper kroppen å utnytte kalsium, viktig for muskel-skjelettlidelser helse og fører til en redusert risiko for osteoporose.

10.
Gravid ?. Drikker rødbete juice vil gi en god mengde folsyre, anbefales for gravide som det bidrar til å redusere risikoen for ryggmargsbrokk.

Det er enkelt å gjøre rødbete juice hjemme, men hvis du ikke klarer å gjøre så det er tilgjengelig for kjøp fra lokale helsekost butikk, eller i bulk fra Amazon.

Rødbeter juice har en jordnær og søt smak, hvis du finner smaken overveldende, kanskje du foretrekker å blande i noen andre grønnsaker eller frukt.

Trenger litt inspirasjon? Besøk Juice Inspirasjon til gratis oppskrifter og tips om juicing.

For flere fordeler og råd besøk Topp 10 fordeler