Carrot Juice Recipes

Folk spør ofte om en gulrot juice oppskrift, men har du prøvd din gulrot juice rett? Det er ganske bra! Gulrøtter er ganske søt grønnsak så egentlig ikke trenger frukter lagt til dem for å gjøre dem mer spiselig som du ville gjort med andre grønnsaker. Men vi alle elsker cocktailer også, så hvis du har lyst å legge noe ekstra til din gulrot juice så her er et par oppskrifter for deg å prøve.

Ginger & Carrot Juice Oppskrift

2 store gulrøtter (organisk er å foretrekke, men en ikke økologisk gulrot er bedre enn ingen gulrot!)

2 epler (Golden Delicious er saftigste)

1/4 "av ingefærrot

en "skive sitron (skall på og unwaxed hvis mulig)

Ice (valgfritt)

Du trenger ikke å skrelle noe, bare gi dem en skrubb og mate alt inn juicer, hell saften over isen og drikke.

Bortsett fra de ekstra helsemessige fordeler av ingefær det gir også gulrot juice en hyggelig zing til det, og varmer juice som er virkelig fint på en kald dag!

Cherry & Carrot Juice Oppskrift

1 stor gulrot (eller 2 små), skrubbet

1 1/2 kg av kirsebær (vasket & pitted)

du trenger ikke å bekymre deg for mye om stilkene, men du trenger ikke å fjerne steinene fordi disse kan (og trolig vil) ødelegge din juicer.

Juice og nyte !

Dette er definitivt en juice for når kirsebær er i sesongen og derfor tilgjengelig i overflod, fordi de kan være ganske kostbar, men når det er sagt, de helsemessige fordeler av kirsebær (og kirsebær juice spesielt) er enorme de virkelig er en av de super frukter!

Hva er fordelene med Carrot Juice?

Gulrøtter er en slik "normal" grønnsak, de er ganske billig å kjøpe, lett å vokse, tilgjengelig i supermarkeder hele året og i all ærlighet de virkelig tatt for gitt. De fleste av oss vet at vi bør spise mer grønnsaker og at cruciferous grønnsaker som brokkoli kan bidra til å bekjempe kreft, men hva med å drikke gulrotjuice?

Gulrot juice er rik på betakaroten, som er en antioksidant hindrer celle degenerasjon og derfor kjemper tegn på aldring. Beta-karoten omdannes av kroppen til vitamin A, som er viktig for å forbedre ditt syn, og vi alle forbinder spise gulrøtter med å være i stand til å se i mørket, men det reduserer også risikoen for osteoporose og bidrar til å opprettholde en sunn kroppsvevet slik at det er en stor anti aging middel i kampen mot smerter og plager som vi forbinder med å bli eldre. På grunn av den hjelpen som gulrot juice gir til voksende bein og til opprettholdelse av sunne vev det er også sterkt anbefalt for gravide og ammende mødre.

Personlig har jeg vært i remisjon av Crohns sykdom i over 12 år og sette dette ned til en endring i min diett. Jeg har en masse fersk juice og drikke gulrotjuice regelmessig som det er veldig bra for fordøyelsessystemet, og noe jeg vil anbefale til folk som lider av noen fordøyelses eller tarm tilstand. Dette er en spesiell favoritt gulrot juice oppskrift av meg.