Du er din dagligvare Cart

Franz har tatt litt tid borte fra artikkelen skriving til videre studier ernæring for å kunne tilby de beste ideene for optimal helse ved å velge bedre matvaner . Og hva jeg har bestemt det siste er at med ett hundre prosent sikkerhet for: du er hva du velger å sette i dagligvarekurven.

Franz kan fortelle deg at i disse dager, tar en liten innsats for å høste gode resultater å gjøre gode matvalg. Jeg har sagt det før og jeg sier det igjen, hvis du velger en ingrediens matvarer for å lage dine måltider, vil du oppnå bedre helse og en slank midje.

Som jeg gjør mitt ukentlige shopping kan jeg ikke hjelpe, men gråte for denne generasjonen. Folk vandre rundt i butikken forutsatt at hvis det er på butikkhyllene det må være greit å spise. Jeg kan fortelle deg med overveldende sikkerhet at syttifem prosent av maten i dagligvarebutikker er søppel!

Neste gang du går shopping faktisk stoppe og lese ingrediens etikettene på matvarer du kjøper. Hvis du ikke vet hva disse ingrediensene er så har du sannsynligvis ikke bør spise den maten. Dersom en vare har mer enn noen få ingredienser i det, så dette kan være noe å unngå.

Når jeg ser folk på kassa jeg observere folk og hva de kjøper. Jeg kan fortelle deg at det du putter i dagligvarebutikk handlevogn direkte påvirker din helse og fysisk utseende. Jeg har alltid observere at folk som er av stor vekst kjøper all bearbeidet søppel som pryder hyllene våre lokale matbutikker. Den sunne ser folk har valgt magert uforfalsket proteiner, sunne karbohydrater, frukt og grønnsaker.

Nå kan jeg også legge til at fordelene ved å spise en "ren diett" av frukt, grønnsaker, magert uforfalsket proteiner, nøtter, frø, og spiret korn er nøkkelen til bedre helse, men hver og en er på sin egen reise når det gjelder å korrigere dårlige vaner. Så det jeg vil si er at når du handler huske at du er din handlekurven. Hva du velger å sette inn det enten legger til eller detracts fra kvaliteten på din generelle helse.

Noen dårlige matvalg vil ikke dukke opp i mange år. Når noen velger å spise "død mat" for år, matvarer som har noe liv for dem, matvarer som består av ingenting, men livløs ingredienser og kjemikalier, kroppen vil reagere. Disse matvarer kommer i lyse fargede boksene og kan kjøpes med kuponger. Ingredienslisten ser ut som et avsnitt og inneholder elementer som du ikke kan uttale. En diett av disse matvarene kan føre til alle slags sykdommer, det verste er kreft. Disse sykdommene lever ikke i en kropp som forbruker sunn mat som de ikke kan overleve i en høy frekvens og et alkalisk kropp. Sykdom har imidlertid trives i en kropp som er veldig surt på grunn av inntak av døde matvarer.

Nå er dette bare Franz mening, men etter mye forskning og personlig erfaring, kan jeg si at din helse er et resultat av elementene du velger å sette eller ikke sette i din dagligvarebutikk handlevogn. Så, uansett på hvilket nivå du er på i din reise til bedre helse, Franz trygler deg å undersøke hvert element du velger å plassere i din dagligvarebutikk handlevogn. De beste valgene er i råvarer, magert kjøtt, rå nøtter og frø, og økologisk mat deler av dagligvarebutikken.