Måltider for en Diet - 3 grunner til hvorfor du ikke spiser bedre Meals

Å spise sunt har alltid vært "unnvikende åpenbare." Mens hver fitness entusiast bør være i stand til å lage sunne måltider for en diett, er det utrolig hvor trenings sirkler har lenge akseptert forestillingen om at "velsmakende" og "sunn" ikke kan sitte sammen i ett måltid. "Det er enten frisk eller det smaker godt, kan du ikke ha begge deler", går tenkning. Svært foreldet begreper som bare har ingen plass i dagens verden. Ingen tenkelig årsak foreligger gjør det et must at måltider for en diett må smake dårlig. Vel, ingen grunn til annet enn du ønsker dem smake dårlig. Du ser at tankegangen spiller en stor rolle her, som det gjør i alt annet.

Du kan tross alt ha både "velsmakende" og "sunn" på samme tid. Følgende 3 unnskyldninger du fortsetter å fortelle deg selv er hva stopper deg fra å gjøre dette.

1. "Jeg har ingen mulighet til å lære å lage bedre måltider så jeg bare spise ute hele tiden eller bestille levering."

Nei, du har mange ressurser tilgjengelig som lar deg lage deilige måltider for en diett. Mange kokebøker er der ute som er fylt med måltid oppskrifter til å dø for det er både deilig og næringsrik. Disse kokebøker inneholder deilige anabole måltider som hjelper deg å bygge muskler mens du brenner fett.

2. "Jeg kan prøve disse oppskriftene måltider for en diett, men de kan være attraktivt."

Så? Hvis dette skjer, må du bare kaste de unappealing oppskrifter ut av vinduet, og du prøver nye. Den største måltidet du noensinne har hatt vil ikke nødvendigvis være den første nye oppskriften du prøver, men det er fortsatt at hvis du ikke prøver, vil du aldri oppdage noe nytt.

3. "Going innkjøp av mat, forberede og matlaging måltider for en diett er tidkrevende. "

Ja, så er jobben din, din partner, dine barn, og du bil reparasjon planen. Men du må tendens til alle de andre tingene, ikke sant? Vel du må også spise og spise godt hvis du er interessert i alle typer montør kroppen over lang sikt. Å være organisert vil hjelpe deg mye. Forbered en ukentlig handleliste, gjør din shopping i ett skudd, og sette av tid til to ganger i uken for å forberede og matlaging ukentlig tilførsel av måltider for en diett.

Deilige måltider for en diett bør være normen i liv. Gode ​​smaker, vil sunne måltider hjelpe deg å nå dine treningsmål og vil gjøre livet mye bedre, egentlig.