Fordelene ved å drikke Water
Ya, Franz her! Hva om vi snakker om noe jeg er sikker på at du vet alt om, ikke sant? Du er sannsynligvis tenker hva er Franz gal? Hvordan grunnleggende tema er dette? Vel, la meg fortelle deg hva jeg observerer jeg lever fra dag til dag. Hvis vi vet alle fordelene ved å drikke vann, og jeg mener sunt vann, enn hvorfor ser jeg en boks med brus, energidrikker, red bull, kaffe og øl i folks hender i stedet for bare noe så forfriskende og sunt som vann. Jada, jeg elsker kaffe (organisk forresten), et glass rødvin (lastet med resveratrol), men mesteparten av mitt væskeforbruket er bare ren gamle vann (jeg legge sitron og lime for å øke alkalitet). Hvorfor gjør vi ikke nå om et glass vann gjennom hele dagen i stedet for alle disse kommersielle drikker som er annonsert til oss så sunt? Fordi vi mangler utdanning på hvorfor de er ikke alle som de hevder. De langsiktige effektene vil ikke være kjent i årevis
fordelene ved å drikke vann hele dagen bli tydelig når du faktisk gjøre nettopp det. Inntil du bruker et sted mellom halvparten av kroppsvekten, i unser, hver dag, du vil ikke oppdage en enkel helsegevinst at de fleste bare synes å slough av å være for enkel. Franz gjentar denne grunnleggende informasjon om fordelene ved å drikke vann hver dag som steg nummer en for deg å oppnå din beste helse mulig. Se, hvordan kan du få "pumpet opp" på brus? Kom igjen! Det har benzen i det for gosh skyld! Du kan oppløse tennene med ting. Hvis du ønsker å gjøre en ting for deg selv som vil starte deg av for å bedre helse, enn jeg foreslår at du hopper over alle andre ting og bare drikke vann i en uke.
Ok du tenker, hvorfor skal jeg prøve det? Vel siden kroppen din ca 70% vann, trenger den konstant påfyll. Du svette det ut, det fordamper, du skille ut det, det er brukt i stoffskiftet, spyler det ut giftstoffer, og det må byttes ut. Kun rent vann kan gjøre jobben. Dette er grunnen til at fordelene ved å drikke vann er så viktig for deg å flytte for å bli en sunnere person. Vi kommer til slutten av et år, og du kan tenke på at Nyttårsforsett for 2012. Begynn med noe enkelt og grip tak i fordelene ved å drikke vann hver dag!
før jeg forlater deg med den tanken selv, jeg ønsker å være sikker på at du bare drikker vann som er hensiktsmessig. Jeg er ikke en fan av å kjøpe flaskevann. Jeg nå i byen du trenger å gjøre noe fordi alt vannet er tungt klorerte og inneholder mange forurensninger som du bør unngå. Da Erin Brockovich og haxavalent krom i vannet i Hinkley, California? Det er nå dukke opp i flere vannkilder. Jeg er ikke en fan av å drikke ut av plastflasker som de lekke giftstoffer, spesielt når venstre i et varmt klima. Det beste du kan gjøre er å ha en god filtreringssystem på drikkingen din kilde hjemme, en som har en KDF filter, kullfilter, og et sedimentfilter. Disse kan finnes overalt på internett. Din vann bør være i 8-9ph serien, med alle mineraler fortsatt intakt. Jeg er ikke en fan av omvendt osmose vann som det er strippet for alle de beste egenskapene som vannet har. Det verste er at det går vannet i 4-6ph rekkevidde. En helse legeme bør ha en pH-området er mye høyere enn det! Så hvis du drikker vann som har en lav ph, eller er i utgangspunktet surt, hva vil det gjøre for deg? Det vil til slutt være en medvirkende faktor til andre problemer. Så, bare få noen gode filtrering og lagre din godt vann i BPA flasker og beholdere. Disse nye rustfritt stål flasker som selges på naturlige dagligvarebutikker er stor for å bringe vannet sammen med deg når du går om dagen. Hei, det tar litt ekstra innsats, men til hvilken pris for bedre helse?
Ok, nok om fordelene ved å drikke vann. Jeg har spist minst åtte ounces mens du skriver dette, og jeg tror det er på tide å gå på badet, ikke styrerommet. Hey, en ting på det punktet. Hvis du går, vet du potte, og det som er igjen i bollen, eller urinal, er alt annet enn blek gul, du bedre drikke litt mer vann! Kan ikke bæsj, drikke mer vann! Skriving kan gi deg hodepine, vet du? Ah, men ikke meg! Jeg er skikkelig hydrert så det er ikke et problem. Neste gang du får en hodepine prøve å drikke 12 dl vann, med litt frisk sitron, og slappe av i 10 minutter. Når hydration nivåer returnere din hodepine vil avta. En hodepine er naturens måte, sammen med blod-hjerne barrieren, for å spare ressurser, fordi hjernen blir noen nitti pluss prosent vann vil holde på når vannet blir knappe, derav en hodepine.
så, i arbeidet med å bli sunnere, kanskje en ny plan for å spise bedre, kanskje et mål å felle noen vekt neste år, bør starte her med fordelene ved å drikke vann. Gjør det beste du kan med å finne en sunn kilde for at vann og alltid holde utkikk etter forbedringer. Kvaliteten på drikkevannet kan enkelt måles med dagens kule gadgets. Mitt ønske for deg er levende helse, mange velsignelser, og lang levetid!
Ya, er zis Franz signering av!
