Er Coconut Oil så fantastisk som de sier?

Selv om kokos olje er en av de høyeste kjente kilder til mettet fett, det er faktisk ufarlig og fordelaktig! Her er hvorfor:

miste vekt

Fettinnholdet i kokosolje enkelt konverteres til energi. Mer så, faktisk, enn noen annen fett. Dette skyldes det som kalles medium chain triglyserider. Disse medium chain fatty acids gå rett til leveren hvor de er brukt som en rask kilde til energi og ikke rett til hjertet og blodårene!

Enda mer, har disse fettsyrene har vist seg å øke energi brukt av kroppen din i en 24 timers periode med 5%. Dette høres kanskje ikke ut som mye, men det er lik halvparten en candy bar. Det er ikke vanskelig å se at over en lengre tid, kan dette føre til vekttap.

ANTI virus og anti bakteriell

Ja, det er sant. Kokosolje inneholder stoffer som kan drepe bakterier og virus.

Epilepsi

Det er godt kjent at et høyt fettinnhold, lavt karbohydrat diett reduserer epileptiske anfall hos barn, og det har også blitt vist at kokosolje som fettkilde er langt større grad enn noen annen.

ALZHEIMERS

Umiddelbar forbedring av hjernefunksjonen ble bemerket etter inntak av medium chain triglyserider, slik som de som finnes i kokosnøttolje.

cANDIDA

de antivirale og antisopp-egenskaper av kokosnøttolje har vist seg å være effektiv mot den ukontrollerte veksten av gjær, candida albicans, i magen. Candida, som det heter, resulterer i opprørende forhold som blære og urinveisinfeksjoner.

En av medium chain triglyserider i kokosolje kalles kaprinsyre. Det er denne fettsyren som har vist seg å være effektiv mot candida.

DIABETES

insulinsekresjon og blodsukkerkontroll er noen av fordelene du får fra forbruker kokosolje. Svært nyttig for diabetikere og selv pre-diabetikere.

nyrestein

Du kan oppløse nyrestein med kokosolje!

LEVER

Arbeidsmengden av leveren kan bli redusert hvis du skulle ta kokos olje som det er så lett omdannes til energi.

osteoporose

kokos~~POS=TRUNC olje~~POS=HEADCOMP er kjent for å hindre mineral tap fra beina, bidrar de utsatt for osteoporose.

av disse grunner kan det også beskytte tennene også.

med alle disse fordelene fra kokosolje kan det være lurt å ta med mer av det i kostholdet ditt. Men de valgene kan være forvirrende, så hvilken type du velger du? Her er en guide:

PURE COCOCNUT OIL: Råe, solid uten tilsetningsstoffer. Kan spises og med brukt som hår olje eller massasjeolje

raffinert kokosolje. Som navnet antyder, er det blitt videreutviklet for å gjøre det tynne og tydelig. Dette er veldig bra for matlaging så det er ingen kokos smak eller lukt

virgin kokosolje. Trukket fra fersk kokoskjøtt der lite eller ingen varme brukes. Dette er den beste type og har også den beste antimikrobielle egenskaper. Såkalte "ekstra virgin kokosolje 'er vanligvis ikke selges av anerkjente firmaer som det ikke er en standard for" jomfrudom "av olje, slik at det trolig ikke engang eksisterer bortsett fra som et knep for å få deg til å kjøpe den.

oRGANISK kokosolje

Egentlig det samme som jomfru type med unntak av at kokosnøtter er vokst organisk. Selv om det er sjelden det kan nok sies at det er den beste.

Hvis du vil vite mer om de helsemessige fordelene av kokos oiland andre supermat du besøke min hjemmeside.