Going On A Raw Food Fast

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du lære å raskt på jevnlig basis. Du trenger ikke å sulte deg i hjel bare for å gå ned i vekt. Du kan også ende opp med å utvikle en alvorlig sykdom eller farlig kroppens tilstand når du deltar i tørr fasting for vekttap. Tilnærmingen du kan ta er å gå for rå mat raskt.

. Det er faktisk den mest effektive måten å raskt når du tenker på å miste vekt. Det er også den beste tilnærmingen til å ta når du ønsker å avgifte kroppen din uten stress.

Det er flere måter å ta når du går på en rå mat raskt. For det første, du er ikke forventet å spise noe tungt eller stift mat siden du faster. Du er bare tillatt å ta rå mat. Det viktigste punktet å merke seg er at du må fokusere på å ta utvalgte matvarer gjennom hele fasteperioden. Her er noen nyttige ideer om hva du skal ta.

· Rå grønnsaker

Du kan ta noen rå grønnsaker som gulrot, grønn, kål og brokkoli og så videre. Du kan kombinere noen av grønnsaker. Du må ta dem rå som du går om den faste perioden.

· Rå frukt

Du kan ta rå frukt som agurk, druer, vannmelon, ananas, appelsin og epler og så videre . Du trenger ikke å forberede en rik fruktsalat siden du faster. Du kan bare ta noen av fruktene gjennom hele perioden av faste. Du kan forberede en fruktjuice og deretter gå videre til å nippe til det som du bryte fasten.

· Raw snacks

Under rå mat raskt, kan du gå på rå snacks som valnøtt, baby gulrøtter, tang, avokado, agurk, pesto, banan, vasket kål, hjemmelagde kjeks og kaker. . Som du kan se, er rå snacks også består av rå grønnsaker og rå frukt

Bortsett fra de ovennevnte, kan du også gå for følgende rå mat ideer:

· Du kan ta bare rå nøtter

· Du kan også ta bare rå frø

· Du kan ta vegetabilske buljonger

· Du kan ta grønne smoothies

· Du kan ta rå parabolen utarbeidet med krydder og urter

når skal bryte rå mat raskt

når du går på en rå mat raskt, må du bestemme når du skal bryte fasten. Det hele avhenger av faste program du har. Du kan gå på en 3 dager faste, en uke faste, 3 uker faste, en måned faste eller 3 til 6 måneder fastende. Du kan bestemme seg for å bryte fasten daglig i løpet av kvelden. Uansett hvilken er tilfelle, må du bryte fasten med en rå mat element. Siden du faster, trenger du ikke å kombinere alle de rå matvarer sammen. Du bare går på en valgt rå mat for å realisere selve formålet for den faste. Du kan ta bare rå frukt, grønnsaker, korn og nøtter. Du kan utveksle dem som du bryte raskt på daglig basis. Du kan ta bare en eneste rå frukt i dag mens du tar bare grønnsaker i morgen.

Fordeler med rå mat raskt

Når du går på en rå mat raskt, er det flere fordeler du vil utlede . Her er noen av dem.

· Du kan miste vekt enkelt

· Du kan avgifte kroppen din. Giftstoffer og andre farlige stoffer kan spyles vekk fra din kolon og tarmene.

· Fordøyelsessystemet vil bli styrket

· Du får følelsesmessig og åndelig innsikt

· Du ll nyte bedre følelse av total velvære

· Din sans for humor vil bli forbedret

· hele kroppen vil bli oppdatert

Ta forholdsregler

du må ta riktige forholdsregler når du går på en rå mat raskt. Du trenger ikke bare hoppe inn i faste perioden uten å gjøre tilstrekkelige forberedelser. I de fleste tilfeller rå mat hurtig alltid er ment for et formål. Det kan være for vekttap. Det kan også være for åndelig eller følelsesmessige årsaker. Du må finne din formål for å gå inn i fast.

Igjen, må du lage et program for den rå mat diett raskt. Du må bestemme på antall dager for faste. Du har valgt ut de beste rå matvarer du vil bruke gjennom hele økten. Du må også bestemme hvordan de skal tilberede rå matvarer. I de fleste tilfeller kan du ta dem rå. Du kan også forberede dem ved bløtlegging, spirende, og blending, juicing og andre midler. Du må bryte fasten med bare én rå matvare daglig siden du er på en fastende økt. Ved å gjøre det, er du sikker på å nyte fordelene av rå mat raskt.

I det hele tatt, det er alltid behov for å søke riktig råd hvis du er forvirret om rå mat raskt. Du kan ta kontakt med en pålitelig dietetiker eller vekttap ekspert for å hjelpe deg ut. Du vil bli behørig rettet på hvordan du skal gå om fasting for å oppnå forventet resultat.