Child obesity America
Kosthold, ernæring og Everyday Health
En varm og trending topic akkurat nå - barn fedme Amerika. Hvorfor har det dukket nok en gang? Fordi til slutt er det en snuoperasjon. Bravo! Nylig Journal of American Medical Association har publisert sine resultater som viser en nedgang i fedme fra 13,9% til 8,4%. Det er over en tredjedel. Jeg jublet resultatene før jeg la merke til en viktig faktum - dette er bare for 2-5 år aldersgruppen rekkevidde. Den samlede endringen i 2 - 19 åringer var bare 0,2% (hvis du tar ut det faktum at 2-5 år aldersgruppen hadde en betydelig nedgang, virker det som 6-19 tallene økt). Igjen er det et skritt i riktig retning, som viser at nyfødte vil ha en bedre start, men vi trenger fortsatt å gi mer fokus på kosthold, ernæring og hverdags helse.
Voksne må endre Først
Kids følge sine forbilder. For mesteparten av tiden, været vi tror det eller ikke, er det foreldrene som har størst innflytelse (og ikke kjendiser og idoler). Vel da, hvis foreldrene ikke er konsentrere seg om deres helse og ernæring, hvilken mulighet har barnet har av å få riktig kosthold. Skolen spiller en stor rolle i et barns liv, og ved å innføre sunnere måltider og eliminere usunn drikke fra sine lokaler er et skritt fremover, men det er et svært lite skritt. Tallene som vises i studien indikerer et positivt resultat for 2-5 åringer, men jeg stiller spørsmålet, hvor mange av disse barna er på skolen?
Det er ikke bare USAs Problem
Childhood fedme sprer seg. Som vi forbruker mer bearbeidet mat, vi passerer de samme vanene til våre barn. Det er ikke lett å reversere denne prosessen, men det er nødvendig. Regjeringer er merke dette problemet og begynner å sette programmer i aksjon som assistent endringen. Men ikke anta at du har et valg om å gjøre det nå eller senere, gjør det et must å gjøre det nå. Endre matvaner ved å eliminere bearbeidet mat og høyt sukkerinnhold. Les om ernæring og hvilke matvarer nytte heller enn skade deg. Til slutt, begynne å gjøre endringer, uansett hvor stor eller liten, men gjør det nå. Små skritt nå kan resultere i en dramatisk endring i fremtiden. Fokuser mer om kosthold, ernæring og hverdags helse - barna vil takke deg for det
Klikk her for å se hva du kan gjøre: Hjelp Få Monter
