Antioksidanter i frukt og Vegetables

Helse og fordeler av Seed

Og Gud sa: "Se, jeg har gitt dere alle urter som gir frø som er på forsiden av hele jorden, og alle trær hvis frukt avlinger frø,. "til deg skal det være for mat

Han ville ikke si; Mannen må skape den.

Vi begynner å lære mer og mer som tiden går er hvor viktig det er å fôre kroppen av hva som kreves av den. Som tiden går, har vi sett en økning av flere og flere sykdommer og tidlig død eller ødeleggende for våre kroppsdeler inne i oss og utenfor.

Og mannen har blitt oppfinnerne av legemidler for healing og reparere våre organer fordi vi ikke har lært de grunnleggende tingene som kreves fra oss så enkelt som bare å endre måten vi spiser.

Antioksidanter som består av vitaminer og mineraler er i noen produkter som er dyrket fra bakken som vi burde være å spise for vår eksistens. Sammensetningen av hver plante er forskjellig, så vi må lære å spise på en måte som vi er i stand til å blande alle typer frukt og grønnsaker og urter.

Antioksidanter i frukt og grønnsaker bidrar til å reparere cellene våre og kampen sykdommen som kreft og andre skavanker og det holder oss fra aldring raskere enn vi burde, får vi vår naturlige energi fra antioksidanter.

Ulike farger av mat har de høyeste antioksidanter som lilla, oransje, rød, blå og gule og mørke grønne bære antioksidanter og kalsium, jern, mineraler og mye mer.

Min favoritt snacks er nøtter og (datoer den nesten perfekte frukt) basert på deres næringsinnhold.

datoer er frukten av palmen med høy konsentrasjon av mineraler som kalium, magnesium, selen og kalsium. Datoer har også antioksidanter, fiber og fordelene er å kontrollere vekten, høyt blodtrykk og kolesterol.

Datoer er høy i sukker, men det er helt naturlig og ca 400 kalorier per kopp, og også kjent som "naturens godteri."

Nøtter som valnøtter er også høy i antioksidanter og svært nyttig for hjertet og andre sykdommer, også mandler er svært gunstig for deg; en håndfull mandler er en utmerket kilde til vitamin E og magnesium og en god kilde til protein og fiber. Mandler er enumettet fett, kalium, kalsium, fosfor og jern for et sunt hjerte

Denne verden har en overflod av frukt og grønnsaker, og er lett vokst.; også de fleste av oss her i dette landet vet bare hva som dyrkes her i landet. De fleste av oss kan ikke forestille seg hva andre typer frukt og grønnsaker, urter, planter som vi kan spise som ikke er en del av dette landet. Det er virkelig fantastisk!

Frukt og grønnsaker alle kommer fra bakken og de er alle helbredende ingrediens for du er levende vesen og det er ikke lurt å lure Mother Nature vi vil betale dyrt.