Hvordan å eliminere magen fett. Spis Trans Fat

Tro det eller ei, men det er faktisk sunt transfett finnes naturlig som vil bidra til å brenne av mage fett

du må tro jeg er gal, jeg kan allerede høre det nå, "sunt transfett, denne fyren vet ikke hva han snakker om, alle vet transfett er bra for deg." Vel, du er delvis riktig. Kunstige transfett fra hydrogenerte oljer er de usunne matvarer (hvis du kan kalle det mat) du kan spise. Ganske enkelt, kunstig transfett er onde forårsaker helseproblemer som fedme, hjertesykdom, ulike typer kreft, og mye mer. Dette er fakta.

Unngå kunstige transfett ved alle nødvendige midler.

Hva jeg skal si kan overraske deg. De fleste er uvitende om at det er en sunn trans fett som faktisk stimulerer tap av fett og kan bidra til å bygge muskelmasse. Denne spesifikke, naturlig forekommende fett trans kalles konjugert linolsyre eller CLA for kort. CLA er dannet i kjøtt og meieriprodukter som finnes i drøvtyggende dyr, som omfatter geiter, storfe, sauer, bison, vilt, kenguru, etc.

Forskere har oppdaget at konjugert linolsyre er ikke bare en sterk redusering fett, men det også bidrar til å forebygge kreft. Nivåer av CLA er 3-5 ganger høyere i gress matet drøvtyggere i motsetning til korn matet. Noen supplement og vitamin butikker som selger CLA piller som fremmer vekttap, men før du engang tenker på å kjøpe disse pillene ...

Advarsel: Ikke kjøp konjugert linolsyre supplement piller

Disse pillene. er kunstig skapt; CLA er av en annen isomer enn den naturlige CLA isomer som finnes i kjøtt og melk fra drøvtyggere. CLA piller inneholder ikke naturlig CLA og derfor vil ikke gagne deg på den måten som naturlig CLA vil. Den kunstige CLA i piller har også et par potensielle bivirkninger så som insulinresistens, forhøyede glukosenivåer, og reduserer HDL (god) kolesterol.

Helsemessige fordeler, for eksempel en økning i fettforbrenning (hovedsakelig fra magefett), kommer bare fra CLA innhentet naturlig fra gress-matet drøvtyggende dyr. Andre helsemessige fordeler inkluderer: lavere risiko for lunge, hud, mage, tykktarm og brystkreft, lavere risiko for hjerte- og karsykdommer, og en reduksjon i høyt blodtrykk. Best av alt, det er ingen kjente bivirkninger av naturlig CLA

Selv om de fleste kunstige transfett er fett å produsere og bare ren fryktelig for deg.; du er nå klar over hvordan å eliminere magen fett ved å spise en naturlig, sunn trans fett.