Oppskrifter av de fem beste Super Food

Her er det noen oppskrifter for å bruke de fem super mat.

Linfrø

• Hot Drink = Soak tre spiseskjeer med linfrø over natten i en panne med 500 ml filtrert vann med en haug med selleri blader eller noen selleri biter. I morgen, koker det i 10 minutter deretter filtrere og drikke. Det er en utmerket tarm renere i morgen.

• Kald drikke = Roast noen spiseskjeer linfrø i en varm panne i noen minutter og deretter legge filtrert vann og la dem i bløt i en halv time. Filter dem; tilsett litt presset sitronsaft og litt honning.

• Salat = Vask og trim noen salat og ruccola. En raus skje med pinjekjerner og valnøtter. Skrelle en rippet avokado og skjær den i store biter. Bland alt i en salat bolle og krydre det med extra virgin olivenolje, sitronsaft og salt. Dryss på topp to spiseskjeer med linfrø. Hvis du liker blåmuggost, kan du også legge det til denne salaten.

Aloe Vera

• For solen brent hud mix 2 deler olje du kan bruke mandelolje eller olje som brukes i aromaterapi . Kutt i huden og hogge frisk Aloe Vera inn i unguent og gjelder for huden.

• Salad = Trim ¼ rødkål, en agurk og e stykke Aloe Vera i små skiver. Sett dem i en salat bolle og tilsett en håndfull valnøtter og sultanas. Krydret med olivenolje, en halv teskje av sennep

Noni

• Du kan gjøre forskjellige juice blande en del av noni med følgende frukter. Ananas det er det beste valget enn du kan blande det også med jordbær, druer og papaya. Du trenger bare en liten mengde som den blir veldig tykk.

• Du kan også blande en teskje av noni og en av borojo legge litt yoghurt og honning og den er klar til å gå.

Borojo

• Borojo kan legges til noen fersk juice. I en blender tilsett en halv avokado, en spiseskje borojo og litt sukker. Legg 500 ml melk og bland det. Det er en utmerket måte hvordan å starte i morgen. Det gir deg en utmerket boost.

• Forfriskende lemonade laget med tre teskje borojo, honning, en halv presset sitron, vanilje essens, vann og is. Bland det og tjene kjølt.

Alfalfa

• For håret behandling, i en juice extractor satt 2 store gulrøtter og en halv salat og deretter sette juice i en blender med en kopp alfalfa blader legge litt vann. Bland det og sil den. Tatt daglig kan hjelpe i veksten av hår og hindre tap.

• Salat = bland i en salat bolle alfalfa blader, geitost, salat, rødløk hakket. Smak til med balsamicoeddik, olivenolje, salt og pepper

• Dette juice er en kraftig hudrensingsprodukt. En kopp alfalfa blader, 1 kopp soyaspirer, 1 stk ananas, saften av to sitroner, brunt sukker og selvfølgelig vann. Bland det og sil den.