Coconut Oil Benefits

Det er mange kokosolje fordeler. I det siste, kokosolje fått et dårlig rykte sammen med andre mettet fett fordi de hevdet å føre til hjertesykdom, fedme og høyt kolesterol. I 1930 ble en studie gjort på mennesker i det sørlige Stillehavet. Dr. Weston Price gjorde denne studien og fant at de som brukte kokosolje daglig hadde utmerket hjerte helse og fitness, og var sunn og slank. Det var ingen tegn til mennesker med tette blodårer, fedme, hjertesykdom, etc. Det gjorde ingenting, men bra for helsen til disse øyboerne.

Du kan kalle dette miraklet olje tropene best bevarte hemmelighet, fordi det er akkurat hva det er. Kokosolje inneholder naturlig forekommende mettet fett består av "Middels" chain fettsyrer. Dette er en annen sammensetning i forhold til de andre oljer inneholdende "lang" kjede fettsyrer. Studien ble utført lenge før Dr. Weston Price studie ble utført på hydrogenert kokosnøttolje. Enhver olje som har gått gjennom denne prosessen skaper trans fettsyrer eller transfett, og dermed er ikke lenger bra for deg. Disse transfettsyrer gjøre absolutt ingenting for din helse

Som vist på en episode av Dr. Oz show, han kalt kokosolje et mirakel mat med helbredende superkrefter og fremhevet tre av de mange kokos olje fordeler.: vekttap, hudlidelser, og sår. Han bemerket at mye av den eksisterende ny forskning viser hvor gunstig kokosolje er for helsen vår. Han sammenlignet kokosolje til olivenolje og konkluderte med at kokosolje er sunnere, selv om de begge har samme mengde fett og kalorier per spiseskje. Hvis Dr. Oz godkjenner, må det være bra for deg !!

Som nevnt tidligere, på grunn av disse medium chain fatty acids, oljen er lett fordøyd og omdannet til energi. De andre oljene som inneholder store kjedefettsyrer er ikke lett fordøyes av kroppen og lagres som fett. En annen kokosolje fordel er at den behandler mange hudsykdommer som for eksempel tørr, irritert hud, psoriasis, eksem, dermatitt, arr og akne. Også, hvis du har en soppinfeksjon, laurinsyre med det er anti-sopp egenskaper vil bidra til å bekjempe dette. Laurinsyre er et medium chain fatty acid og den eneste annen form for det i høye nivåer i morsmelk.

En annen fantastisk kokosolje fordel er at den behandler magesår. Du skjønner, laurinsyre dreper bakterier som forårsaker magesår, H. pylori. Det er så mange kokos olje fordeler som Dr. Oz ikke nevner (han må ikke ha hatt nok tid). Det viktigste mellomkjedet fettsyre er laurinsyre, som utgjør 50% av kokosnøttolje. Som nevnt tidligere, det eneste andre stedet du kan finne dette høye nivået av laurinsyre er i morsmelk. Denne fettsyren bidrar til å behandle mange virus som herpes simplex, meslinger, influensa, og selv HIV pluss mange flere. Det er overraskende hvor mange helsemessige fordeler av kokos olje er det.