Egg McMuffin Nutritions -

Egg McMuffin Ernæring

Det er sier noe om oss (personer med alt regnet) som jeg får standard utseende på forvirring, forvirring, eller til og med syke når en annen person observerer at jeg eksos en Egg McMuffin for min frokost tid ingen kort av hva 5 dager i uken. Hva det står det at vi har tatt liv, og har ikke plass timeplan opptatt av å akselen dypere enn de raske godbiter av data satt foran oss av media (som rutinemessig mer presset med undersøkelser enn å fortelle alle viktige data). Dette forsømmer oss tilbøyelig til å vurdere hva som er mest som rutinemessig som ville være rimelig gjentatt til oss, ikke langs disse linjene hva er alt rundt sannferdig.

Ristet av vogna? Neppe! Egg McMuffin er et vaktsomt plukket litt av min Egg McMuffin ernæring plan, og med god grunn, Poison? Min nonattendance av evne til å oppdage tid til å trene og planlegge en solid fortærende rammeverk var min usikre substans, med bona fide konsekvenser for min fysiske velvære og energi prestasjon. Jeg er sportsmann, og i kjølvannet av å prøve forskjellige fortærende metode skjeletter, feller, modeller, har jeg sett at fastfood og spesielt Egg Mcmuffincan gi en fenomenal blanding av Egg McMuffin Ernæring og tids butikker.

Vi vil diskuterte nøkkelen makro Egg McMuffin Nutrition en annen dag, men i dag får du se alle mer hastig hvorfor Egg McMuffin Ernæring er noe annet enn sjokkerende for deg når dukket opp fra noen få dominerende granola havre. Hvorfor granola korn? Siden det er en mester blant de mest berømte frokost konsumert opp av amatør sportsmann, de som prøver å forfalle vekt og de som egentlig prøver å "spise sunt". Tallene for "standard" granola havre ble satt sammen av 15 kjente granola korn ting. I alle fall her er den korte historien om Egg McMuffin ernæring:

Med 19 gram muskel sikre protein, fornuftige 12 gram fett og i utgangspunktet rett 30 gram stivelse, 300 kalori fikk Egg McMuffin Nutrition viser seg med en forførende utrolig triumf. The protein og fett vanligvis justere glukose ustabilitet og raskt å gjenta verk som kjører som en med solid stivelse alene. 40% av kaloriene kommer fra krabber, 25% fra protein og 36% fra fett (bare til en viss grad høyere enn 25-30% som vi skyter for). Det er darn nær en feilfri egenkapital.

Ett glass standard "solid" granola korn lysbilder i med en fornuftig skjøre 11,5 gram protein. Til gjengjeld for å holde seg borte fra de 5 measly gram assimilert fett Egg McMuffin Nutrition, vil du få tilbakebetalt med en psyke boggling 70 gram midje utviklings sukker. Utsette mellom disse krabbene er 20 gram bankende for å spørre sukker. 20 gram som er 5,5 gram mer enn du vil oppdage i et glass mattslipt flak, og det samme enn øste 5 teskjeer sukker ned forseglingen. Dette tyder på at du må bruke 750 kalorier verdt av granola å få protein trykket i kun 300 kalorier verdt Egg McmuffinNutrition (likeledes de 26 gram fett som finnes i så mye granola). Ja, melk konsolidere et par gram protein, men helt mer sukker, karbohydrater, og samlede kalorier, 60% av kaloriene fra karbohydrater, 10% fra protein og 30% fra fett.