Farene av kjøtt og Dairy

Nå hvis jeg spurte deg på spørsmålet "Hva er fordelene med kjøtt og meieriprodukter for kroppen din?" Sjansen er at du ville fortelle meg "protein og kalsium" Sant de inneholder det som vi har alle blitt fortalt i mange år at vi bør gjøre dem en stor del av vårt kosthold. Men dette kunne ikke være lengre fra sannheten. I denne artikkelen vil jeg skinner en lommelykt til de mørke hemmelighetene de aldri fortalt oss, farene ved kjøtt og meieriprodukter.

Vil du at den gjennomsnittlige personen 100 år siden bare konsumert 120 pund av kjøtt og 195 pounds av meieriprodukter, men i år 2010 den gjennomsnittlige person forbruker omtrent 222 pounds av kjøtt og over 600lbs av meieriprodukter, det er en stor økning!

Når vi spiser kjøtt kolesterol faktisk forblir i våre blodårer og stivner til plakk som kan føre til hjertesykdom og hjerteinfarkt. Studier på rotter i laboratoriets har lagt merke til at kjøtt protein er virkelig god til å slå på kreft. Å spise omtrent 5% prosent protein rottene hadde ingen kreft, men når de fikk 20% protein rottene vi får kreft.

Vanligvis trenger vi ca 5% til 8% protein fra våre matvarer i kostholdet vårt som er i de laveste protein matvarer som potet eller ris. Når gitt plantebaserte proteiner rotte ikke var å få kreft, og når det ble gitt til rotter med kreft sin stoppet og selv så det i remisjon. 1000 av kjemikalier som arbeider i symfoni å beskytte kroppen mot potensielle trusler.

Hver plante basert mat har kalsium. Folk som har en høy meieri diett er på en høy risiko for osteoporose som påvirker bein forårsaker dem til å bli svak og skjør. Animalske proteiner og melkeprodukter er kjent for å forårsake acidose som er en økning i pH-verdien av blodet forårsaker skade på blodkar. Og når dette skjer kroppen trekker kalsium fra hvor det kan (hovedsakelig bein) for å bidra til å bringe pH ned til normalt nivå. Prøv å tenke på dette når du har halsbrann /fordøyelse hva du tar for å bli kvitt det? Kritt i utgangspunktet som er kalsiumkarbonat og det er det som nøytraliserer overflødig syre i magen. Som er det samme i hovedsak skjer i blodårene.

Det er morsomt hvordan vi er oppdratt til å drikke vår melk som det "gjøre våre bein vokse seg sterk", mens den gjør det stikk motsatte. Kumelk er beregnet for kyr ikke for mennesker. Jeg vil foreslå at du kutter meieri og kjøtt ut helt, men hvis du ikke er i stand til å gjøre det, vil jeg sterkt anbefale at du reduserer det så mye som du muligens kan, for en sunnere livsstil.