Helsemessige fordeler av Probiotika:? Mindre magekramper

Du kan spørre deg selv hva som er en probiotiske? Du har sikkert hørt om antibiotika fordi du har tatt dem når du var syk. Betyr det at du tar en probiotiske når du er godt? Franz er her for å fortelle deg at de helsemessige fordelene av probiotika er vel verdt å undersøke dem videre, og uansett hva din helse, bør probiotika være en del av alle helse plan!

Nå er det allerede milliarder av små sunne bakterier allerede bor i tykktarmen. Disse små fyrene anses probiotiske skapninger, og de er svært viktig for helsen din! Uten de helsemessige fordelene av probiotika vil du være en veldig syk person som disse gode bakteriene kjempe mot giftstoffer og andre dårlige bakterier som prøver å angripe kroppen din.

Det er mange ting som kan skade de sunne bakteriene i tarmen : antibiotika, dårlig kosthold, kjemiske laden bearbeidet mat, stress, alkohol og andre sykdommer. Når dette skjer er åpne for angrep av skadelige bakterier som kan gjøre deg syk.

Du har kanskje allerede vært klar over at mat som yoghurt inneholder levende bakterier som kan støtte eller gjenoppbygge tapt gunstige bakterier i kroppen din. Du trenger disse sunne bakterier for å holde immunsystemet sterkt og også hjelpe fordøyelsen system. Nå er det mange varianter av bakterier i tarmen hvor den ene fra yoghurt er en stor aktør. Laktobasiller jobb er å produsere stoffer som melkesyre til å fordøye mat partikler. Det hjelper også på å bremse veksten av dårlige bakterier som kan gjøre deg syk.

Hvis du har problemer med riktig fordøye mat kanskje kan det være lurt å undersøke nærmere de helsemessige fordelene av probiotika. Franz vet at ikke alle er en fan av yoghurt. Og når jeg sier yoghurt jeg mener vanlig lav fett organisk yoghurt, ikke alle de andre sukker og kjemisk laden ting de annonserer på TV. Franz nyter sin fettfattig organisk yoghurt med honning, valnøtter og noen rosiner.

Legge til matvarer som yoghurt i kostholdet ditt vil bidra til å forbedre fordøyelsen hvis du mangler enzymer i magen å fordøye maten du spiser . Det er mulig at et liv med dårlige matvaner kan ha helt kastet den gode bakterie system av tykktarmen.

Men å spise yoghurt alene vil ikke gjenoppbygge alle de sunne bakteriene du trenger for å gjenopprette god fordøyelse og all sunn bakterier du trenger for å avverge sykdommer. Så du trenger å supplere på noen måte. Den beste måten å gjøre dette raskt er å legge turen til den lokale helsekost butikk og oppsøke en god probiotiske som har alle de essensielle probiotika du trenger for å optimalisere intestinal helse. En grønn drikk blandingen er noe du kan ta i morgen, på tom mage, for å bidra til å gjenopprette tarmfloraen og skape levende helse.

De helsemessige fordelene av probiotika, annet enn de som er nevnt her, kan også inkluderer forbedret kardiovaskulær helse, bedre vekttap, lindring av smerte, lindring av allergi, bedre tannhelse, lavere blodtrykk og klarere hud. Med alle disse helsemessige fordelene av probiotika håper jeg du vurdere å supplere din diett for en bedre sjanse til optimal helse!