Skinny Folk Problems
Skinny mennesker har problemer også! Hvordan å få vekt er en av dem. Dette kan høres ut som helligbrøde, men realiteten er at mens de fleste magre kvinner ser og føler stor med kroppen sin, noen av oss er sjalu av de få phat jenter som vet å trappe opp sine antrekk. Ja det er sant, er det noen kvinner der ute som i hemmelighet ønsker og trenger å få vekt.
Min plan for å få vekt og opprettholde det består av en enkel forpliktelse. Jeg fikk min ønsket vekt innen 2 uker etter start av diett. Ikke noe fancy og ikke behov for ekstra utgifter.
Jeg vil utdype den grunnleggende forskjellen mellom proteiner og karbohydrater. Jeg vil dele tips om hvordan å få vekt for kvinner og nevner rekke matvarer som kan brukes til dette formålet
Jeg bryr meg ikke for vekter. Det handler om jeg ser i speilet. Jeg antar det er en fordel vi har over folk som prøver å gå ned i vekt.
Måltider
Protein brukes til å bygge muskelmasse. Det også langsomt forvandles til glukose (sukker), som lett brukes som energi av kroppen. Noen protein rik mat inkluderer kjøtt, melk, bønner, nøtter, peanøttsmør etc
Snacks
Drinker
ta hjem poeng! Legg igjen en kommentar nedenfor med eventuelle spørsmål eller avklaring be du måtte ha. Ta en titt på meg nettside her. Cheers