Faktorer som skal vurderes når du kjøper en Protein Supplement

Kjøpere shopping for proteintilskudd bør følge noen retningslinjer mens de gjør det. Noen slike faktorer som skal vurderes er: formålet som produktet er ment å tjene, ingrediensene som brukes

Proteiner er viktige byggesteiner og hjelper kroppen med å reparere skadet vev og også økende nytt muskelvev.. Disse komponentene utføre en rekke andre nyttige funksjoner som inkluderer skal hjelpe kroppen i å produsere avgjørende hormoner, energi og enzymer som regulerer funksjonen av forskjellige deler. Proteiner finnes i ulike mat ting som ost, mager kylling, fisk, etc. Det har imidlertid stadig vanskeligere for enkeltpersoner å vie tid til å forberede slike matvarer. Dette kan føre til proteinmangel som kan gi opphav til mange helseproblemer.

For å sikre at enkeltpersoner får en regelmessig tilførsel av disse komponentene mange helse tjenesteleverandører har kommet opp med proteintilskudd. Innlemming slike kosttilskudd som en del av deres kosthold vil hjelpe brukerne med å realisere ulike helsemessige fordeler, og vil også gjøre opp for knappe tilførsel av disse komponentene som kroppen mottar.

Ikke alle protein tilskudd er effektive og kjøpere bør utøve maksimal forsiktighet mens shopping for en. Brukere bør se å teste produktet av sine valg på de nedenfor nevnte linjene som ville gjøre dem i stand i nullstilling-in på de beste protein supplement merkevarer:

• Mange kosttilskudd inneholder protein og selv masse gainers som karbohydrater og fett. Kjøpere, spesielt de som er ute etter å gå ned i vekt eller er på et lavt kaloriinntak bør unngå bruk av slike produkter. Hvis du på alt de har å bruke slike produkter de bør sørge for at kosttilskuddet inneholder masse gainers i moderate mengder. En akseptabel mengde ville være fett (1-5 gram), karbohydrater (1-5 gram) og protein (ca 20-30 gram per porsjon).

• Mange leverandører i dag tilby et bredt utvalg av proteintilskudd. Det er verdt å nevne at ikke alle disse merkene er troverdig. Kjøpe slike produkter kan vise seg å være en sløsing med penger. For å unngå slike situasjoner kjøpere bør se til å skaffe en merkevare som har stått testen av tid og har vært i markedet i minst en periode på tre år. Forbrukerne kan selv ta til nettfora dedikert til å diskutere helse emner for å evaluere anmeldelser levert av forskjellige brukere.

• Kjøpere bør alltid velge et produkt som ikke inneholder mer enn 7-10 ingredienser. I tillegg bør det sørges for at de fleste av disse ingredienser som er naturlig. Det er også lurt at brukere med å unngå å kjøpe kosttilskudd som omfatter tilsatte ingredienser som er ment å fremme enda mer muskelvekst (som hevdet av produsenten). Grunnen er at disse komponentene er vanligvis brukes i moderate mengder som ikke er nok til å produsere ønskede resultater, og også blåse opp prisen på produktet.

• Kjøpere bør velge et supplement basert på deres behov. Kroppsbyggere for eksempel kan bruke isolat (som absorberes i et hurtig tempo og er effektiv i transport av proteiner og aminosyrer til utmattet muskel cellene etter trening) og kasein (som antas å gi en regelmessig tilførsel av aminosyrer til kroppen i løpet av natten ) baserte produkter.

Etter disse retningslinjene vil hjelpe kjøpere i å kjøpe en apt produkt egnet til å møte deres spesifikke behov.

Raman Kumar jobber som helseekspert og rådgiver. Han har en dyp kunnskap om helsevesenet og har skrevet flere nyttige artikler om online proteintilskudd for menn, kvinner og barn.