Ayurvedisk Science av mat By (del 2)

Hei folkens, etter

Her er en annen informativ artikkel for å forstå mat stoffer. I vår forrige artikkel forsto vi 6 typer mat stoffer, og hvordan vi kan balansere våre interne systemer gjennom maten vi spiser. Her er neste sju typer mat for å forstå mat stoffer i vårt daglige liv.

Sthir (Styrking matvarer)

Sthir dravya (styrke matvarer) fokuserer på å gi styrke og næring til kroppens organer. Disse er i hovedsak konsentrere seg om bein, felles bein, muskler osv Lengre forbruket bedre kropp styrket dette gjelder for slike mat stoffer. Sthir dravya hjelper også balanse jern nivåer i våre systemer. Personer med ideelle og stabile jern nivåer leve lenger, så vel som sunnere

Eksempel:.. Mandler, hvete

Sar (raskt spre)

I motsetning til sthri dravya SAR matvarer spres raskt. Folk som søker å revitalisere flere organer umiddelbart bør velge sar dravya. For eksempel, sprer triphala churna raskt gjennom våre kroppens organer og renser kolon, forbedrer synet, kurer munnsår etc. Slike matvarer også sørge for bedre bevegelser i tynntarmen som hjelper ekskresjonsfunksjoner

. Eksempel: melk, triphala

Mand (sakte utfører matvarer)

Mand dravya er svært gunstig, men tregt. Disse kontroll pitta dosha men akselerere kapha dosha. Slike mat stoffer gi langsiktig stabilitet til felles bein, hud struktur, kropp sculpting osv

Eksempel:. Ghee, smør

Tikshna (undergraver mat)

Tikshna matvarer erodere og kaste ut skadelige elementer i kroppens systemer. Infeksjoner som forårsaker kroniske sykdommer, kan kroppen giftstoffer etc. være godt tatt vare på av slike matvarer. Disse kontroll vaat og kapha dosha men øker pitta dosha. Imidlertid bør undergraver mat stoffer tas forsiktig. Over forbruk fører til jernmangel, overdreven vekttap, anemi og overdreven kroppsvarme

Eksempler:.. Sennep, chili

Mrudu (oppmykning matvarer)

Blood, kjøtt og indre organer er ment å være myk. Myk mat stoffer kontrollere vaat dosha ved å administrere flyt. De gir fleksibilitet i ryggraden og nok smøring til felles bein. Vedta mrudu mat stoffer i kostholdet bidrar til å forhindre helseproblemer som lammelser

Eksempel:.. Shatawari, lakris

Kathin (Hard mat stoffer)

I motsetning til mrudu dravya, kathin dravya gi stabilitet til visse kropps elementer. Hard mat stoffer er rike på fiber. Derfor er de like viktige. Fibrøs mat hjelpe føle overdådig og likevel gir kollagen til huden og leddbånd

Eksempel:.. Nut

Vishad (urenhet avslutte mat)

Vishad dravya eliminerer overdreven urenheter. Nesten hver sykdommer eller helsemessige tilstand er forårsaket av "ashuddhi" (urenheter). Man kan holde seg frisk hvis slike urenheter er avsluttet før de forårsaker noen skade. Rensende matvarer hjelpe våre systemer holde ren og sunn

Eksempel:.. Honey, shikekai, neem

resterende syv dravya vil bli forklart i vår kommende artikkel. Få eksperthjelp i kosten dos and don'ts for å planlegge matinntaket. Ring oss i dag på 9850848482 og saldoen din helse gjennom mat stoffer.