Betydningen av vann for vekt loss.

Water er en av de viktigste næringsstoffene for kroppen vår, men dessverre dens betydning er oversett når diskusjonen knyttet til kroppens ernæringsmessige behov er gjort. Vann er svært viktig for vår overlevelse; det er andre bare oksygen i denne forbindelse. Kroppen krever vann av ulike grunner. Fordeler med vann for kroppen vår er utallige. Noen av disse fordeler er nevnt nedenfor. Vann spiller en viktig rolle i vekttap prosessen. Våre nyrer kan ikke fungere ordentlig uten å drikke mye vann på daglig basis. Mangel på vann inntak flytter noe av belastningen fra nyrene til leveren og deretter leveren bruker lagret fett i kroppen vår som drivstoff, men dette virkelig bremser ned fettforbrenningen. Dessuten hjelper vannet i å redusere sult og forhindrer overspising fordi noen ganger, er kroppen i stand til å skille mellom tørst og sult. Vann hjelper i renselsesprosess av kroppen vår ved å skylle ut giftstoffer og andre avfallsstoffer fra kroppen vår. Det er svært viktig å øke vannforbruket når du tar høy protein diett, fordi det fjerner overflødig nitrogen og andre giftige kjemikalier fra kroppen vår som er generert av proteinrik foods.It er et felles misbelieve blant massene som drikker for mye vann gjør oss store vann. Men sannheten er nøyaktig det motsatte fordi drikker mye vann faktisk hjelper oss i å miste den ekstra vann vekt. Kroppen lagrer bare vann når vår vanninntaket er utilstrekkelig så det anbefales å drikke vann hele dagen. Det anbefales at et normalt menneske bør drikke minst en liter vann på daglig basis for å holde kroppen fungerer som den skal. Det er viktig at du øker vanninntaket for å riktig hydrat musklene og kroppen. Å drikke vann hele dagen vil du føle deg mer energisk og mindre trett. Drikkevann gjør også huden og håret sunt. Dessuten er det lettere for våre sinn til å fokusere riktig når vi er hydrert. Dermed vann er definitivt ting i livet fordi vi ikke kan leve uten det, og kroppen vår er mer enn 70% vann.