Vitaminer bør du ta under pregnancy

Vitamins er nødvendig under svangerskapet, de gir noen av de viktigste næring som mor og hennes baby trenger for å holde seg frisk og sterk. Vitamintilskudd er spesielt anbefalt for kvinner som lider av en viss vitaminmangel eller noen spiseforstyrrelser. Vitamintilskudd for gravide kalles prenatal vitaminer; disse vitaminer inneholder de mest essensielle vitaminer og mineraler som mor må ta i løpet av svangerskapet, slik at hennes baby kan være sunt og godt beskyttet. Vanligvis er en velbalansert diett bør være tilstrekkelig til å tilveiebringe de nødvendige vitaminer og mineraler for moren under graviditet. Men ikke alle mødre er i perfekt helsetilstand, og de trenger noen ekstra vitaminer kilder for å gi de næringsstoffene som deres utviklings babyer må ha. De vanligste graviditet vitamin kosttilskudd inneholder folsyre, jern, kalsium og mange andre vitaminer og mineraler som er mest avgjørende under svangerskapet. Moren trenger noen ekstra vitaminer under svangerskapet, de næringsstoffene som moder behov er avgjørende for en sunn utvikling av barnet; Dette er grunnen til at graviditet vitaminer er så nødvendig.Rommene vitaminer og mineraler som er inkludert i svangerskapet vitamintilskudd har de mest vitale effekter for en sunn utvikling av barnet. Folsyre er en type B-vitamin. Folsyre er inkludert i svangerskapet vitaminer fordi det er svært viktig, spesielt i de første månedene av svangerskapet. Jern er også inkludert i nesten alle graviditet vitaminer; behovet for jern øker under svangerskapet. Jern har effekten av å produsere røde blodceller; de gir oksygen som er spesielt viktig under svangerskapet. Kalsium er viktig for utviklingen av en sunn og sterk bein system i det ufødte barnet. Dette er grunnen til at kalsium er inkludert i hver graviditet vitamin supplement. Vitamin D på den annen side regulerer opptaket av kalsium og dermed bidrar til utvikling av benet systemet også. Vitamin A er essensielt for utviklingen av sunn hud, og det gjør også at barnet mer motstandsdyktig mot infeksjoner. B-vitaminer er mest viktig for nervesystemet og hjernen til babyen. Og vitamin C vil bidra til utviklingen av et sterkt immunsystem og virus motstand. Mange andre næringsstoffer er nødvendig i løpet av svangerskapet; Dette er grunnen til at det er en rekke graviditet vitaminer. Hver mor trenger ulike nivåer av de ulike vitaminer og mineraler. Den beste måten å forstå hvilke vitaminer du trenger det mest, og hvilken type graviditet vitamin supplement er egnet for deg er å gi råd med en lege om saken. Den profesjonelle vil fortelle deg den mest passende diett, og vitamin supplement for din tilstand. Dermed vil du være i stand til å ta den mest passende omsorg for kroppen din og babyen under svangerskapet.