Relief fra angst og stress i løpet Menopause
A kvinne kan bli overveldet av stress når du taster inn menopause.Reaching det punktet i livet ditt når kroppen endres vesentlig er bundet til å lokke fram mange følelser, spesielt når kroppen endrer seg så drastisk som det gjør i overgangsalderen. Følelser av sorg og mangel på motivasjon kombinert med fysiske plager som hetetokter og hårtap er nok til å sette noen under mye stress, og denne stress kan føre til anfall med angst. Det er mye litteratur som tilbyr hjelper i arbeidet med disse spørsmålene. La oss se på noen og snakke om forskjellige måter å finne lindring fra stress og angst under menopause.There er en lang liste av menopause symptomer for å vurdere når du prøver å finne relief.You kan lider av noen av følgende plager forbundet med overgangsalderen. • Uregelmessig perioder med kortere eller lengre sykluser • Glemsomhet • nedsatt sexlyst • Nattesvette svette~~POS=HEADCOMP eller kaldt blinker • Hetetokter og spyle • plutselige endringer i humør eller plutselige tårer • Overveldende utmattelse • Generell søvnløshet eller søvnløshet • Hjerte hjertebank eller uregelmessig hjerterytme • Vektøkning • Muskel spenning • Manglende evne til å konsentrere seg eller ta hensyn til oppgaven handThere er mange flere symptomer som noen kvinner opplever og medisinske fagfolk har tilskrevet dem til endringen i hormoner som utløser utbruddet av overgangsalder hos kvinner rundt slutten av førtiårene eller begynnelsen av femtiårene. Hva kan gjøres for å behandle symptomer på overgangsalder og stress og angst forbundet med dem? Det er sant at svaret på dette spørsmålet er ikke en enkel en, men det er sikkert nok av ting som kan gjøres ved hjelp av legemidler, kosttilskudd eller enkle endringer i atferd. Lindre symptomene kan ta deg en lang vei mot å håndtere stress og angst knyttet til en så viktig vendepunkt i en kvinnes liv. Å ta en nærmere titt på de symptomene du opplever vil hjelpe deg å avgjøre hvilken symptomlindring taktikk du kan bruke på en jevnlig basis for å hjelpe deg også kontrollere stress og angst. Her er en liste over legemidler som en lege kan foreskrive for å hjelpe en kvinne under menopause.Hormone Replacement Therapy er den viktigste farmasøytiske respons til overgangsalder og dens symptomer og det er flere måter for en kvinne å få HRT • HRT piller -. Dette innebærer inntak en pille som gir den rette kombinasjonen av menneskeskapte hormoner for å erstatte de som kroppen din har sluttet å produsere på en jevnlig basis. Disse hormonene inkluderer østrogen og progestin, og det er flere merker å velge mellom • Vaginal Ring -. Dette innebærer å sette en ring inn i skjeden og enheten vil hjelpe kroppen din å opprettholde selv nivåer av østrogen, og dermed bidra behandle symptomer på overgangsalder forårsaket av tap eller varierende nivåer av østrogen i kroppen din • depotplaster -. dette er en miniatyr patch som er slitt på huden, og det hjelper kroppen din regulere hormonene som forårsaker overgangsalderen, bidrar til å avlaste symptoms.There er også naturlig kosttilskudd du kan ta å håndtere stress og angst knyttet menopause.The tenkte her er at er at du kan lykkes avlaste deg av stress og angst du føler deg, du bedre kan administrere overgangsalder symptomer uten å bruke legemidler. Her er noen ting du bør vurdere. • Aromaterapi - det er visse essensielle oljer som er tilgjengelig for å hjelpe mot stress og angst som lavendel, roman kamille, geranium og Clary salvie • urter - ginseng har vel kjent for sin makt for å redusere stress nivåer. Som en bonus, det inneholder fettsyrer som kan hjelpe deg hvis du opplever hetetokter som et symptom på overgangsalder • Naturlig kosttilskudd -. Ta ting som B Complex Vitaminer og johanne vorte vil også hjelpe deg med å håndtere stress og angst, slik at du fri til å takle symptomer assosiert med menopause.By håndtere symptomene én etter én, kan du til slutt finne lindring til stress og angst, samt din overgangsalder symptomer. Og det finnes også andre ideer som du kan vurdere. Dette er ting som øvelse som mange ganger er svaret på lettelse fra mange flere plager enn de som er forbundet med overgangsalderen. I tillegg, akupressur og akupunktur er andre naturlige måter å tilby lettelse fra stress og angst og symptomer på overgangsalder som forårsaker dem.
