Tilsett litt krydder til Life

Spices legge smak til ethvert måltid. De er generelt billig. De lagrer i lange perioder. De vil ikke skape noen uønsket vektøkning. Men fordelene ved å bruke krydder går langt utover det: de faktisk kan helbrede helseproblemer og forebygge selv alvorlige sykdommer fra å ta hold.Let oss ta en titt på noen krydder og lære hvordan de kan hjelpe deg med å løse vanlige helseproblemer og gjøre det enklere å nyte alle de fantastiske tingene som livet har å offer.Chili brenne CaloriesYour kroppen hele tiden forbrenner kalorier og bruker vitaminer og mineraler for å opprettholde celler. Denne prosessen er det som omtales som stoffskiftet. Alle har en unik og spesiell "resting metabolic rate" (RMR). Din RMR er definert som hastigheten akkurat tilstrekkelig til å holde deg i live uten fysisk activity.Your RMR avhenger av en rekke faktorer: din alder, gener, kjønn og kroppsfett. Hormoner og legemidler kan også påvirke din RMR. Både aldring og fedme kan føre til en lav RMR.So husk å krydre ting opp litt og prøve noen chili med lunsj eller middag. Du kan hjelpe kroppen forbrenne kalorier mer effektivt og forbedre energi levels.Cloves: en potent anti-inflammatoryClove er et populært krydder. Det gir en søt og aromatisk smak til gresskar pai, muffins, kjeks og brød. Nellik er også lagt til mange entrées.Cloves er en utmerket kilde til mangan; en svært god kilde til kostfiber, vitamin C og omega-3 fettsyrer; og en god kilde til kalsium og magnesium.Cloves kan også fungere som en fordøyelseskanal hjelpemiddel. Når du bruker fedd olje, husk at oljen er veldig sterk og kan forårsake irritasjon hvis det brukes i sin rene form. Garlic & Gurkemeie Beskytt HeartGarlic er høy i svovelforbindelser. Disse forbindelsene er potente avsug av giftige tung kjemikalier i kroppen din. De binder med kjemikalier, slik at de kan skilles ut, i stedet for å ta tak i dine organer og forårsaker skade. Disse svovelforbindelser er også effektive til å beskytte mot oksidasjon og frie radikaler. Hvitløk er også en naturlig antiseptisk. Den kan brukes både i og utenfor kroppen din til å bekjempe infeksjoner. Hvitløk kan bidra til å senke blodtrykket og redusere dårlig kolesterol levels.Cinnamon kunne hjelpe kontroll InsulinCinnamon har en fantastisk, velduftende lukt. Det kan krydre opp noen parabolen, spesielt desserter. Kanel har eksistert i lang tid som et krydder - bevis viser at de gamle egypterne brukte den regularly.Cinnamon kommer fra den brune barken av kanel treet. Kanel bark er vanligvis malt til et pulver og solgt i dette skjemaet. Det er faktisk to varianter av kanel: Kinesisk og Ceylon. Begge har lik smak, men kanel fra Ceylon er litt søtere, mer raffinert og mer vanskelig å finne i lokale markeder.