Fakta og helsemessige fordeler av ernæring for unge Children
To være en forelder er lett, men å håndtere barnas helse er ganske skremmende oppgave. Parent skip kommer inn med mye ansvar og helse og ernæring for barn er fremfor alt. Dermed bør du være bevisst om barnets helse på prioritet. Et barn er ikke kjent om hans rettigheter og urett. Du må veilede ham /henne for det samme. Her er noen viktige punkter som du må fikse i ditt barns sinn for å la ham holde seg frisk og passe: 1.Firstly, sørg for at du har en standard diett full av ernæring til barna. Alle barn trenger en bestemt inntak av ulike matvarer for å holde seg i form. Pass på at du følger diett diagram knyttet til hans /hennes alder. Det er nemlig en rekke helse ernæring guider, som vil utdanne deg om ditt barns kosthold betydning. 2.Prefer tilbyr magert kjøtt til ungen din. 3.Coming opp til meieriprodukter, gjør barnet blir vant til helmelk minst til han /hun er tre år gammel. Regelmessig og riktig inntak av meieriprodukter sikrer at daglig ernæring blir oppfylt for barna. 4.At en ung alder på barnet ditt, la hans /hennes interesse vokse mer mot inntak av frukt og grønnsaker. Stivelsesholdige grønnsaker, helkorn og andre raffinerte kornprodukter vil gi mye næring til barnet ditt. Ernæringsmessig kosthold varierer for barna krysser tre til fire år. Vær sikker på at de har en god mengde frukt og grønnsaker i sin rutine kosthold. Noen ganger kan det være nødvendig å skjemme bort ungen for voksende hans /hennes interesse, men det er verdt sin helse. 5.Proper inntak av proteiner er like viktig for en ernæringsmessig kosthold på ungen din. På proteiner, foretrekker betjener flere av fisk og bønner. Omega 3 finnes i fisk er ekstremt sunt og gir gode kolesterolet til barnet ditt. Fjærkre også anses rik på proteiner i forhold til biff og svinekjøtt. I tilfelle du serverer biff til ungen din, gå for slankere kutt for å ha en kontrollert fettinntak i din kid.Health og ernæring produkter kommer i et stort utvalg. Serve rekke slike matvarer til barnet ditt i stedet for å stikke til bare én. Med variasjon i smak, vil et barn utvikle god mengde interesse for alle sunn mat. Viktigst, aldri gå for tvungen feed for ungen din. La ham være sulten slik at han kunne elske hva han spiser. Det er en naturlig klokke installert i alle barna, som forteller ham /henne at det er på tide å spise.
