Bevisstgjøring om laktoseintoleranse i Adults

When du var barn, fikk du spise grillet ostesmørbrød, iskrem, og store boller av frokostblanding? Mange spøke om det faktum at barna kan spise hva de vil uten å lide noen konsekvenser. Når du blir voksen, men det er sannsynlig at du vil merke laktose intoleranse allergisymptomer som gjør det smertefullt og med umulig å spise meieribaserte matvarer som du pleide å elske. Folk vanligvis ikke tenker på laktoseintoleranse hos voksne før de er lider av symptomer, men her er noen ting å huske på mind.How Do Du Spot Symptomer på laktoseintoleranse hos voksne? Hvis du er en aktiv eater av meieri baserte matvarer, kan du bare anta at noe annet forårsaker ubehag du føler deg etter måltider. Det kan også være så uregelmessig at du lurer på om det blir forårsaket av mat i det hele tatt. Laktoseintoleranse årsaker kan være variert; så mange mennesker går gjennom livet lider av en laktoseintoleranse allergi uten selv å vite det finnes måter å finne lindring. Hver person er unik, men i de fleste tilfeller vil laktoseintoleranse hos voksne manifestere seg som: - Bloating- dreven gass Abdominal smerte Nausea- VomitingIf du finner ut at du opplever disse fysiske symptomer etter at du spiser mat som er høy i meieri, kan du bli lider av en laktoseintoleranse allergy.What er en laktoseintoleranse allergi? nå som du har begynt å se at dine symptomer kan ha sine røtter i maten du spiser, er det på tide å lære mer om nettopp hvordan meieri produkter forårsaker du denne smerten. I tynntarmen, er det en naturlig produsert enzym som heter laktase som hjelper kroppen å bryte ned sukker som finnes i melk og melkeprodukter. I noen tilfeller er dette enzymet bare produseres i meget små mengder. Laktoseintoleranse hos voksne er betegnelsen som brukes for denne mangelen når det blir vanskelig for kroppen å fordøye laktose i melkebaserte produkter, og det manifesterer seg som smertefullt dårlig. Hvis du finner ut at dine symptomer er betydelig verre når du spiser melkeprodukter, er det sannsynlig at du har en laktoseintoleranse allergy.Is det en kur for laktoseintoleranse hos voksne? Når du har funnet ut at du har en laktoseintoleranse allergi, du? re i en mye bedre posisjon til å begynne å finne måter å hjelpe kroppen å overvinne sin laktasemangel. I noen alvorlige tilfeller, den beste tingen å gjøre for laktoseintoleranse hos voksne, er å fullstendig endre kostholdet til å inkludere så lite meieri som mulig. I andre tilfeller kan det være mulig å forbedre laktoseintoleranse allergi ved hjelp av probiotiske kosttilskudd. Probiotiske bakterier kan fungere som en buffer mellom fordøyelsessystemet og laktase i maten. Probiotika kan få til å fungere bryte ned og fordøye sukker i meieri før dine laktose intoleranse symptomer har en sjanse til å føle deg syk eller ubehagelig. De negative bivirkninger ved bruk av probiotika er svært minimal, og mange mennesker aldri oppleve dem i det hele tatt.