Kosttilskudd: For kvinner som ønsker å Alder Gracefully

Till et par tiår siden, kvinner brukte til alder elegant selv om de viste bestemødre før de snudde 45, de aldri hadde til ansikt helserisiko at kvinnene i det 21. århundre står overfor. I gamle dager, de store sykdommer som plaget menneskeheten var malaria, tuberkulose, kikhoste, difteri, små pox, pest, og det liker. Nå med tilgjengeligheten av vaksiner som hjelper oss å kjempe mot mikroorganismer, kan vi anser oss trygt mot disse, men tidene har forandret seg og nyere trusler har dukket opp. Spol frem til i dag, og det er en livsstil basert degenerative sykdommer som hjerteinfarkt, kreft, diabetes, høyt blodtrykk, Alzheimers sykdom, slag, astma, fedme, leddgikt, etc., som er de store sykdommene som dagens generasjon står overfor og slåss mot, den ene eller den andre veien. Tvers rasemessige og geografiske barrierer, er det vanlig å se kvinner og menn blir grå med 25, sports rynker på 30, overgangsalder og høyt blodtrykk ved 35, hjerteinfarkt på 45 og ting kan bli enda verre. Skjønt aldring, i stor grad avhenger av genetiske faktorer, kan andre tilknyttede ytre faktorer også påvirker den, i det vesentlige. Stress kan sosiale vaner, drikking sene kvelder og miljøfaktorer hastigheten. Regelmessig mosjon, riktig kosthold og kosttilskudd kan hjelpe forsinke prosessen og bidra til kampen mot stillesittende livsstil defekter og sykdommer. Flere så i tilfelle av kvinner, som diettbehov av kvinner og menn ikke er skapt like, selv om de hevder likestilling på alle andre. Kvinner generelt har spesielle ernæringsmessige behov først og fremst på grunn av det faktum at den kvinnelige kroppen går gjennom så mange hormonelle endringer gjennom stadier av pubertet, menstruasjon, graviditet, amming og overgangsalder, noe som kan føre til alvorlige ernæringsmessige ubalanser og mangler dersom ikke ivaretatt som det bør be.Women funnet mangelfull av proteiner, vitaminer og mineraler vil aldri føle effekten umiddelbart selv om det er sikkert å manifestere seg i symptomer på degenerative sykdommer. Som proteiner er de grunnleggende byggesteinene i kroppen vår hvis du har en lav proteininntaket, kan døde hjerne cellene ikke får ut så ofte som det gjør i en normal kvinne, og det sakte manifesterer som hukommelsestap som kan føre til Alzheimers sykdom. Men dette hukommelsestap kan motvirkes ved å ta protein tilskudd som kan gjøre underverker for din hjerne og body.If du er motebevisst og ha et sosialt liv, regelmessig inntak av proteintilskudd vil gjøre huden din glød med en ungdommelig glans selv om du er utover fylte ungdommelighet. Hvis inntaket av protein ikke er tilstrekkelig, vil du bare se eldre ut enn du er. Proteintilskudd med alle ni aminosyrer er anbefalt for kvinner i alle aldre som ser fortelle tale tegn på protein uttømming manifest i kroppen. Det er alltid best å oppsøke lege eller en ernæringsfysiolog for å finne de beste proteintilskudd. Nattlysolje, som er tilgjengelig som ekstrakter kan gjøre underverker for pre-menopausal women.Most kvinner treffer 50 si farvel til graviditet, møte et visst tap av libido, og noen til og med gå så langt som å kalle det som slutten av kvinnelighet. Antioksidanter, beta-karoten og iso-flavones, bør brukes både i naturlig form av frukt, grønnsaker og grønnsaker, samt ekstrakter og kosttilskudd for å motvirke de psykologiske og fysiske virkningene av overgangsalderen. Benmasse avtar vanligvis i løpet av overgangsalderen årene og din beste forsikring mot kalsiummangel skjøre bein og osteoporose, er å bygge gode bein før overgangsalderen ved å forbruke daglige rasjoner av kalsium gjennom mat og også ta kalsium og protein tilskudd for å opprettholde en positiv bilder mens man går gjennom overgangsalderen.