Post Bariatric Nutrition

After fedmekirurgi og sin korte utvinning scenen, de fleste pasienter begynner å føle en stor forskjell etter bare et par uker. Nøkkelen til suksess er ikke bare operasjonen selv, for det er bare begynnelsen av reisen. Din suksess avhenger av din evne til å gi kroppen alle næringsstoffene den trenger mens du skur overflødig vekt og deretter opprettholde god helse når du når målet ditt weight.Bringing i "Ny" FoodsFor de første tre månedene vil du ha en stor endring i kosthold. For et par dager vil du være på en flytende diett og etter det, most mat for et par uker. Deretter myk mat for et par måneder før du avanserer til å spise vanlig mat. Dette er for å hjelpe healing prosessen og få systemet brukes til å flytte maten gjennom mindre stomach.When du begynner å spise fast føde igjen må du kanskje prøve en ny mat på en gang. Den maten du spiste tidligere til kirurgi kan reagere dårlig med den nye fordøyelsessystemet. Selv om du sannsynligvis være i stand til å spise noe etter hvert, kan enkelte matvarer gjøre deg kvalm eller gi magesmerter og oppkast. De vanligste syndebukkene er stivelse som pasta og brød, rå grønnsaker, brus ellers andre kullsyreholdige drikker og tørre eller klebrig mat. Snakk med ernæringsfysiolog om noen av disse typer matvarer som du ønsker å inkludere i kostholdet ditt før du prøver them.Develop Betydelig New TechniquesYou vil bli fortalt betydningen av å ta små biter og tygge maten til en most konsistens. Dette er svært viktig, som noen store biter av mat kan muligens føre til en smertefull blokkering i systemet. Hvis du ikke kan tygge litt mat til riktig jevnt, ikke svelge det! Du vil nyte maten veldig mye, også, hvis du tygge den thoroughly.You'll være å spise små mengder mat nå, så du bør ta særlig hensyn å ta vitamintilskudd som du er gitt. Det er viktig at kroppen får den næring den trenger, og nå som fordøyelsessystemet har blitt endret du sannsynligvis ikke kan få i alle de næringsstoffene du trenger for god helse. Drikk vann, minst seks til åtte kopper, mellom måltider, men aldri med måltider; drikking mens spising kan føre til dumping syndrom.