Giftige Mineraler å unngå i Mat og Environment
Many mineraler er en viktig del av et sunt kosthold. Andre mineraler er giftige selv i små mengder, som fører til nerve dysfunksjon og hukommelsestap, svekket immunforsvar, og selv nyreskader.
Tungmetaller er reelle sporstoffer som finnes i industriavfall, fyllinger i tennene, fisk og sjømat, og i maling av de fleste hus og bygninger - og de kan føre til at du alvorlig skade
funnet i underarm deodoranter, kokekar og folie, oppstår aluminium i jorden og naturlig i matvarer, men store mengder kan være et problem. Varme sure matvarer, for eksempel tomatsauser, i aluminium kokekar eller folie kan tillate store mengder aluminium for å komme inn i maten.
Aluminium er også en ingrediens i antacids, bakepulver og salt. Den beste måten å forhindre aluminium toksisitet er å unngå vanlig eksponering for aluminiumholdige produkter, slik som antiperspiranter, antacida og matlaging i aluminiumsfolie og kokekar.
Forbindelse til Alzheimers sykdom og andre senil demens, er aluminium forekomster blitt funnet i hjernen hos mennesker som lider av disse mentale lidelser. Naturlig aluminium, i 40-50 mg kan du innta daglig i mat, kan ikke være en gjerningsmann. T
Aluminium tilsetningsstoffer i salt og bakepulver, og gjennom huden fra deodoranter, kan inngi i kroppens vev og forårsake noen problemer i hjernen og med visse enzymer.
toksisitet kan forårsake utslett, intestinal opprørt, og skade på bein og nyrer
Du kan bli eksponert for arsen gjennom havet mat, luke mordere, og insektmidler. Arsen er også funnet i jord, og noe arsen, derfor finnes i næringsmidler. For å unngå arsen forgiftning, holde seg borte fra insekt luke mordere som inneholder arsenikk. I tillegg, hvis du drikker godt vann, må du kontrollere at det ikke inneholder noen betydelige nivåer av arsenikk eller andre giftige metaller.
Nyrene fjerne arsen fra kroppen din, men overskytende beløp kan påvirke nyrene, hjertet og blodcellene også.
Små mengder arsen kan også være avgjørende for menneskers helse, men mer forskning er nødvendig å bekrefte dette
eksponering for kadmium kommer gjennom sigarettrøyk, visse malinger, vann, kaffe, te, og forurensede matvarer, spesielt raffinert korn. Kadmium forekommer i jorden, ofte sammen med sinkutvinning. Det kan forstyrre sink funksjoner i kroppen, påvirker immunforsvar, prostata helse og bein.
å hindre kadmium giftighet, unngå eksponering for sigarettrøyk, forurenset sjømat, og raffinert mat, og samtidig opprettholde gode nivåer av sink i kroppen.
Kadmium forårsaker mild til moderat toksisitet hos mennesker og kan påvirke nyrene og blodtrykket , fordi det er en faktor i hypertensjon. Denne heavy metal er ikke like giftig som bly og kvikksølv, fordi kadmium ikke ut til å komme inn i hjernen.
Chelation terapi (en intravenøs vitamin terapi for å trekke metall fra kroppens vev) og sink kosttilskudd kan redusere kadmium toksisitet. Kobber, jern, selen og vitamin C bidra til å eliminere kadmium også.
Tidligere:Hvordan hjernen signaler kroppens Need for Food
Neste:Slankere kroppsfettprosent hos mannlige og kvinnelige Athletes
