Slanking med flytende måltider og diett barer for Weight Loss
Over-the-counter væske og bar måltid erstatningsprodukter inneholder næringsstoffer som kroppen din trenger, men disse produseres måltider er ikke et godt valg for lang-ter
m vekttap .
Meal erstatning drinker og barer eliminere behovet for å telle kalorier eller bekymre del størrelser, slik at de ville synes å forenkle en persons liv. Likeledes, fordi den gjennomsnittlige dieter vanligvis ikke forbruker nok næringsstoffer, er et måltidserstatnings ofte en forbedring av den vanlige diett.
Og hvis måltid erstatninger kan hjelpe folk komme seg ut av faste mønstre, for eksempel manglende frokost, drikker en boks med en flytende diett eller flytte en bar på vei ut døren er en enkel justering som kan hindre overspising senere i dag.
Men husk at hvis du har rikelig med vekt å tape, ved hjelp av måltid erstatninger ikke sikre suksess. Data publisert av Slimfast selskapet i Journal of American College of Nutrition
, en respektert vitenskapelig publisering, viste at etter mer enn to år på programmet, kvinner mistet totalt 13 pounds og menn tapt 14 - ikke mye vekt for 116 uker med slanking! Og til tross for at betalte $ 25 i uken for å holde på planen, deltok bare 51 prosent av befolkningen fortsatt på planen for hele span av studien.
