Forstå forskjellen mellom sult og Appetite
People spise for to hovedgrunner. Den første grunnen er sult; den andre er appetitt. Sult og appetitt er ikke appetitt Den praktiske forskjellen mellom sult og appetitt er dette: Når du er sulten, spiser du en hot dog. Etter det, kan appetitten lede deg til å spise to mer pølser bare fordi de ser tiltalende eller smake godt Med andre ord, er appetitt grunnlaget for det kjente ordtaket: ". Dine øyne er større enn magen . "for ikke å nevne den kjente reklame slagord:" Bet du kan ikke spise bare en "Hei, disse gutta kjenner sine kunder de klareste signalene som kroppen din ønsker mat, akkurat nå, er.. de fysiske reaksjoner fra magen og blodet som gjør at du vet det er definitivt på tide å sette mer mat i munnen og - spise
synonymer. Faktisk, sult og appetitt er helt forskjellige prosesser.
Sult er behovet for mat. Det er
er ønske om mat. Det er
en tom mage har ingen oppførsel!. Hvis du ikke fyller det med en gang, vil magen utstede en hørbar - noen ganger pinlig - ring for mat. Dette buldrende signal kalles en sult pang.
Sultfølelse faktisk er vanlig gamle muskelsammentrekninger. Når magen er full, disse sammentrekningene og deres stadige bølger ned hele lengden av tarmen - kjent som peristaltikk Anmeldelser - flytte mat gjennom fordøyelseskanalen. Når magen er tom, riene bare presse luft, og som gjør støy
dine bukspyttkjertelen skiller insulin,
et hormon som gjør at du kan forvandle maten du spiser til glukose,
den enkle sukker som kroppen går, og deretter å flytte glukose inn i kroppens celler. Jo høyere nivå av glukose undertrykker midlertidig appetitten, men når glukose som sirkulerer i blodet synker igjen, kan du føle deg tom, noe som får deg til å spise. De fleste opplever det naturlige vekst og fall av glukose som en relativt jevn mønster som varer i ca fire timer.
