Silica: Mineral Ernæring for Healing Fractures
According noen kilder, silisium (ofte referert til som silika) er en viktig macromineral næringsstoff - som betyr at du trenger å ta med kilder i kostholdet ditt. Andre hevder at selv om det er viktig for vev styrke, dette næringsstoff, vanligvis referert til som silisiumdioksyd, er nyttig, men ikke avgjørende for mennesker.
Silika er det mest vanlig å finne element i jord jord og i næringsmidler. Det gir styrke og fasthet til kroppens vev - bein, brusk, bindevev, blodårer og hud. Dette mineralet er vel verdt et forsøk hvis du prøver å bidra til å helbrede frakturer
Her er de viktigste funksjonene i silika.
Silica forekommer i plantefibre, slik at noe er tilgjengelig fra hele korn, spesielt skrog av hvete, havre og ris. Du kan også finne silika i grønnsaker (for eksempel rødbeter, salat, agurk og løk) og i urter (som kjerringrokk og oatstraw).
