Forskning tyder på fordeler og risiko ved Drikke Alcohol
Are der næringsstoffer i alkohol? Nei, men inkludert alkoholholdige drikkevarer i kosten har fordeler så vel som risiko. Fordelene med alkohol på helsen din ser ut til å være knyttet til moderat drikking
- ikke mer enn én drink om dagen for en kvinne, to drinker per dag for en mann - forbrukes med mat. Risikoen vanligvis forbinder med alkoholmisbruk - drikker for mye for ofte
Moderate mengder alkohol redusere stress, så det er ikke overraskende at de senere veldesignede vitenskapelige studier på store grupper av menn og kvinner tyder på at moderat drikking er hjertet. -sunn, beskytte det kardiovaskulære systemet (det er vitenskap snakk for hjerte og blodkar).
Her er noen funn om kardiovaskulære fordeler og noen av de andre tingene moderat drikking kan gjøre for deg:
The American Cancer Society Cancer Prevention Study 1 fulgt mer enn én million amerikanere i 25 stater i 12 år for å finne at moderat alkoholinntak hadde en oversetting "tilsynelatende beskyttende effekt på koronar hjertesykdom.": menn som drikker moderat lavere risikoen for hjerteinfarkt. Risikoen er 21 prosent lavere for menn som har en drink en dag enn for menn som aldri drikker., En tilsvarende analyse av data for nesten 600.000 kvinner i de langvarige (Harvard) Nurses 'Health Study viste at kvinner som drikker sporadisk eller har en drink om dagen er mindre sannsynlighet for å dø av hjerteinfarkt enn de som ikke drikker i det hele tatt.
en studie fra 2003 ved Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine viser at menn som drikker moderat (to drinker om dagen) er også mindre sannsynlighet for å dø av blodpropp-relaterte slag. Men fordi alkohol reduserer blodpropp, øker det risikoen for hemoragisk
slag (hjerneslag forårsaket av blødning i hjernen).
Ifølge forskere ved USDA Agricultural Research Service (ARS) laboratorium ved Beltsville, Maryland, moderat drikking kan senke en sunn eldre kvinnes risiko for å utvikle diabetes.
I motsetning til folkemeningen, en 15-år, 1700-person hjertesykdom studie ved Institute of Preventive Medicine, Kommunehospitalet i København, Danmark, viste at eldre menn og kvinner som jevnlig forbrukes opp til 21 drinker av vin i uken var mindre sannsynlig enn teetotalers til utvikle Alzheimers sykdom og andre former for demens.
Tilsvarende vil en 12-år, 1488-person undersøkelse ved Johns Hopkins University i Maryland antyder at regelmessig, drikker moderat scorer bedre over tid enn teetotalers gjøre på Mini-Mental State Examination (MMSE), en standard test for hukommelse, resonnement, og beslutningstaking.
det er den gode nyheten. Her er de dårlige nyhetene: De samme studiene som applaudere effekten av moderat drikking på hjertet helse er mindre betryggende om forholdet mellom alkohol og kreft: The American Cancer Society Cancer Prevention Study 1 viser at folk som tar mer enn to drinker per dag har en høyere forekomst av kreft i munn og svelg (spiserør).
I tillegg:.
Forskere ved University of Oklahoma si at menn som drikker fem eller flere øl om dagen dobler risikoen for kreft i endetarmen
American Cancer samfunn statistikken viser en høyere risiko for brystkreft blant kvinner som har mer enn tre drinker i uken, men nyere studier tyder på denne effekten kan bare gjelde for eldre kvinner som bruker østrogenbehandling.
