Arginin: aminosyren for menn Fertility
Arginine er en essensiell aminosyre som støtter mannlig fruktbarhet. For å inkludere det i kostholdet ditt, sørg for å spise nøtter - spesielt mandler og valnøtter - og fisk som har høye nivåer av arginin. Vegetabilske proteiner som soyaprotein har noen arginin, men ikke så mye som nøtter og fisk.
Selv om den viktigste funksjonen til arginin er å støtte mannlig fruktbarhet, er det også gunstig i tider med stress eller vekst.
Arginine kan bidra til herpes utbrudd hvis du er utsatt. Personer med forkjølelsessår eller genital herpes er kjent for å bli verre når de konsumerer denne aminosyren.
Hvis du har diabetes, har legen din overvåke utviklingen før du prøver arginin som et supplement, fordi det stimulerer bukspyttkjertelen til å frigjøre insulin. Arginin kan være en fordel hvis du er borderline diabetiker eller har ikke-insulinavhengig diabetes.
Tester på arginin i doser av to gram per dag, viser at det forbedrer mannlig fruktbarhet og sperm funksjon. Arginin kan bidra til å stimulere kroppens produksjon av nitrogenoksid, en kraftig blodåre dilator, som også kan hjelpe til med enkelte typer impotens ved å øke blodtilførselen til penis.
Arginine er viktig for barndommen vekst, og du trenger mer i tider med stress eller utvinningen fra sykdom
Arginin bidrar til å bygge hormoner, spesielt veksthormon, som hjelper i følgende prosesser:.
ikke ta høy mengde arginin i en lengre periode, og alltid ta det under oppsyn av legen din
kroppen din produserer ornithine -. en annen amino acid - fra arginin. Ornitin hjelpemidler i produksjon av veksthormon. Kroppsbyggere vanligvis bruker ornithine og arginin sammen som et veksthormon stimulerende
Nøkkel bruk av ornithine inkluderer:..
Insomnia er en potensiell bivirkning av å ta ornitin.
den anbefalte dosen er så høy som 1 til 2 gram to ganger daglig.
Tidligere:Hjelpe noen som har en spise Disorder
Neste:Svare de rette spørsmålene når du går gjennom Diet Programs
