Ting man må unngå i makrobiotiske Diet

Du må gjøre endringer i måten du spise for å oppnå de beste resultatene i en mat plan basert på macrobiotics. Ved å unngå disse matvarene, kan du øke energi, sover bedre, stabilisere blodsukkeret, redusere betennelse, og tamme cravings. Disse positive effektene bidrar til en sunnere, lykkeligere du

. Noe mat som inneholder hvit, brun, eller andre raffinert sukker

Maple sirup, bygg malt, ris sirup, og agave sirup

Fruktjuice

Melk, ost, fløte, smør, ghee, yoghurt og iskrem

Raffinerte oljer

Koffein

Alkohol

rusmidler

medisiner (med noen unntak for nåværende resepter)

Mye bruk av krydder

hvit ris og hvitt mel

Foods som inneholder kjemikalier, konserveringsmidler, fargestoffer og insekt

Tidligere:The Standard Makrobiotiske Kost Model

Neste:Mat Prinsipper for Macrobiotics

Hva er de vanligste årsakene til nattesvette?
Sykdom forårsaker ofte nattesvette. Noen vanlige årsaker til nattesvette inkluderer hormonubalanser, infeksjoner, nevrologiske lidelser, og medisiner. Hvis folk utvikler kraftig svette om natten br
Hva er blærekramper?
Blærespasmer forårsaker ofte inkontinens hos eldre. Blærespasmer er ufrivillige sammentrekninger av blæren som genererer en trang til å urinere, noen ganger ledsaget av ekstrem smerte. Hvis spasmer
Dette er Amerikas #1 favoritt slags yoghurt,
Ny undersøkelse sier Disse dager, Det er så mange forskjellige typer yoghurt å velge mellom at det er nesten overveldende. Derimot, en nylig undersøkelse av 1, 014 amerikanere avslører at et flertall
Måter å spise egg kan hjelpe deg å gå ned i vekt,
Si dietister Når det gjelder mat for vekttap, egg er et av de beste valgene du kan gjøre. Selvfølgelig, den mest effektive måten å gå ned kilo på en sunn måte er ganske enkelt å kutte ned på antall k

Ting man må unngå i makrobiotiske Diet

ernæring

ernæring