Anbefalt daglig tilskudd Program for Good Health
Fordi kroppen din trenger et sunt daglig dose av vitaminer og mineraler får inn et supplement full rutine, er konsistens nøkkelen til suksess med kosttilskudd. Selv om hver enkelt persons behov er forskjellige, følgende liste over daglige kosttilskudd er gunstig for nesten alle:
Komplett multivitamin og mineraltilskudd med hele matvarer og urter
å sørge for at alle helse baser er dekket
Vitamin C for å beskytte cellemembraner fra giftig avfall
Vitamin E og selen for å beskytte celler og vev fra skade
Kalsium å holde bein og tenner sterk
Magnesium å roe deg og hjelpe deg med de-stress
Ginkgo (hvis du er over 45) for å beskytte dine øyne, ører og minne
Milk thistle (hvis du regelmessig bruker alkohol eller legemidler som aspirin) til fordel for helsen til leveren
sibirsk ginseng hvis du er under stress eller er aktive og ønsker å øke utholdenhet
Hawthorn å beskytte ditt hjerte og kardiovaskulære systemet
Saw Palmetto (hvis du er en mann og over 50) for å beskytte helse av prostatakjertelen
fytoøstrogener (for kvinner) fra rødkløver, soya, eller kudzu root for å beskytte dine bein og hjerte og sikre en enkel overgangsalder
