Administrere Vekt med Vitamin D
I vår stadig mer overvektige samfunn, har vektkontroll blitt en viktig bekymring. Betydelig informasjon tyder på at vitamin D spiller en rolle i fettcellebiologi, og at dette kan relateres til vekttap og vektkontroll.
Fat bånd opp vitamin D. Hvis en overvektig person og en normal vekt person tar samme mengde vitamin D, blodkonsentrasjonen av vitamin D i normal vekt person går høyere enn hos overvektige personen. Den eneste måten en overvektig person kan få at vitamin D er tilbake ved å miste vekt.
Flere observasjoner er i overensstemmelse med ideen om at vitamin D, samt kalsium, kan være viktig i vekttap eller vedlikehold. Dessverre er det uoverensstemmelser mellom studiene, og ofte vitamin D og kalsium er gitt sammen, noe som gjør det umulig å skille deres effekter på fett. Blant dem er følgende:
Alt dette er svært interessant og viser at kalsitriol spiller en rolle i hvordan en fettcelle fungerer. Det fortsatt ikke kjent, men hvis det er en pålitelig fordel å enten beholde vekten eller miste vekt som kommer fra å ta mer vitamin D. Mer forskning er nødvendig for å få det svaret.
Hvis du planlegger vekttap kirurgi (fedmekirurgi), er en av de komplikasjoner dårlig absorpsjon av vitamin D og andre fettløselige vitaminer. Post-kirurgiske pasienter må ta vitamintilskudd for å opprettholde ønsket nivå av vitamin D og andre næringsstoffer. Du ønsker å være sikker på at vitamin D blodnivået er normalt slik at hvis foreningen viser at høy vitamin D-status hjelper med vekttap viser seg å være sant, vekttap proveny på en tilfredsstillende pris.
Tidligere:Forstå rollen av vitamin D i Depression
