Hvordan Presenter Raw Food til venner og Family
Du kan oppleve at dine venner og familie er litt motvillig til å prøve rå mat. Ved å vurdere disse gjøre og ikke gjøre, kan du redusere angst om hvordan din nye livsstil kan påvirke dem!
en aggressiv holdning ikke vinner venner eller påvirke. I stedet tilbyr din familie og gjester deilig rå matvarer som du vet de vil elske og la dem
åpne døren og stille spørsmål om de er interessert i å vite hvorfor og hva med rå mat.
stedet for å tvinge dine matvalg på andre, gjøre mat for andre som du vet de liker. (Hvem elsker ikke frisk salsa og guacamole eller friske grønnsaker og dip?) Hvis den rå alternativene er deilig og du kan unngå å dømme andre på hva de spiser, kan du oppleve at din familie og venner er villig til å prøve den nye matvarer du forberede.
Nærings pakket smoothies og juice er deilig rå alternativer for nybegynnere. Det er tøft å argumentere lettere å få viktige vitaminer og mineraler fra disse raske og enkle godbiter - uansett hvor mye rå en person velger å konsumere hver dag. Selv barn ofte liker å lage og inntak av rå smoothies og juice.
Velg en rå versjon av en tradisjonell søt godbit som din familie nyter og invitere barna til å bidra til å gjøre det. Rå desserter er utrolig deilig fordi de er tilberedt med ferske hele ingredienser.
Oppmuntre andre til å hjelpe deg med å forberede rå måltider. Folk i nesten alle aldre og matlaging evner kan skrelle grønnsaker, pynte bordet, og bidra til å velge menyelementer, og familien er mer sannsynlig å nyte å spise en rå måltid hvis de har bidratt til å gjøre det.
Tidligere:Hvordan vet Alvorlighetsgrad av Kids Food Allergy Reactions
Neste:Leve Paleo Aerobic: gjør hva du liker å bygge Endurance