Fordelene ved å leve Paleo
Ved å fjerne matvarer fra kostholdet ditt som forårsaker betennelse i kroppen din - mat som ikke var en del av våre jeger- og sanker forfedres daglige måltider - du vil nyte et vell av helse og livsstil fordeler. Her er noen av fordelene ved å leve Paleo:
Vekttap og økt fettforbrenning
Økt immunitet mot bedre bekjempe forkjølelse
Økt evne til å håndtere både følelsesmessig og fysisk stress
Reduksjon i både mat og miljø allergisymptomer
Økt energi som varer hele dagen
Dypere, mer avslappet søvn
Slett glødende hud
sterke, sunne negler og hår
Lindring av depresjon
Fjerning av leddverk og smerter
Redusert blodtrykk, kolesterol og triglyseridnivåer
Redusert risiko for "sykdommer sivilisasjonens", blant annet hjertesykdom, diabetes, og kreft
Forbedringer i hudlidelser, som akne, alopeci, eksem og psoriasis
Lindring av symptomer på autoimmune lidelser, inkludert Hashimotos thyreoiditt, revmatoid artritt, cøliaki, og Crohns sykdom
Frihet fra oppblåsthet, gass og andre intestinal nød
