Paleo matbokser: Protein og Fett Kids Love
Du kan få protein i Paleo lunsjer i mange måter. Protein er litt for viktig til å forlate av menyen. Den bygger, vedlikeholder og erstatter omtrent alle vev i kroppen. Barn trenger protein for å trives; uten det, kan de også være humørsyk og mindre fokusert - og det er ikke bra for skolen!
Her er noen gode protein lunsj løsninger courtesy of Audrey Olson, Paleo blogger og forfatter av Primal Kjøkken: A Family Grokumentary Du kan legge til sunt fett til matboks til ytterligere hjelp metning. Når du spiser godt-for-deg fett, stabiliserer blodsukkeret ditt, og du holde full lenger. Sannsynligvis en av de beste måtene å holde din kiddos fornøyd i sult avdeling på skolen er å være sikker på at de har en sunn dose av fett i kosten. Du har mange muligheter til å få en dose av fett til paleo matpakker. Her er noen ideer for å komme i gang. Hver og en av disse raske plukker vil gi den næring barna trenger for å holde kroppen i bevegelse og deres hjerner aktiv. Selv om barnet er en kresen i matveien, disse fett vise seg å være kid-godkjent samt Paleo-godkjent!
:
