10 måter å holde Gjær fra Utløsende IBS
Gjær har eksistert evig; det er ikke noe mystisk bug akkurat nå oppdaget. Den virkelige mysteriet er hvorfor det ikke er anerkjent som en utløser for IBS. Den lever lykkelig og havnet i tarmen som bitte små gjær knopper spille tag med gode bakterier og selv sporadisk parasitten.
Men gjær blir til en voldelige monster når vilkårene i tarmen din har rett. Problemer kan starte når du tar antibiotika som dreper alle de gode bakteriene i tarmen som fungerer som en barriere for å holde gjær i sjakk. Hvis du mate gjær med mye sukker og karbohydrater, og ingenting å kontrollere veksten, gjør den til en invaderende hær av tråder.
Hvordan kan en tråd være farlig? Problemet er ikke en
tråd - det er en milliard tråder som sammen kan irritere og selv trenge gjennom tarmslimhinnen. Dette penetrasjon fører til en anerkjent medisinsk tilstand som kalles lekk tarm Hotell som tillater absorpsjon av gjær giftstoffer i blodet. Her er ti måter å holde gjær under wraps slik at du ikke trenger å forholde seg til disse forholdene.
Hvordan du raskt identifisere en gjær-relaterte blusse opp
Svare følgende syv sopp spørsmål kan gi deg en heads up på hva som forårsaker disse gut symptomer som du tror er botemiddel IBS. Hvis du svarer ja på to eller flere kuler, er det sannsynlig gjær, noe som betyr at det er mulig å behandle, og du er i forkant av spillet.
Sørg legen anser alle handlings
Leger rett og slett ikke lærer om gjær overvekst i medisinstudiet. De fleste enten tenker på gjær problemer som enten vaginitis plakater (vaginal inflammasjon) eller i verste fall at det er infiserer blodet og er livstruende, og bare skjer på sykehuset fra IV antibiotika, kreft kjemoterapi eller AIDS. Du må kanskje foreslå det tredje alternativet. At det du har er en overvekst av gjær i tarmen
Selv om legen din ikke forstår tarm alternativ, kan han tenke behandlingen er bare et spørsmål om å gi deg en soppdrepende stoff som Nystatin eller Diflucan for en uke eller to. Du kan bruke en soppdrepende, men de beste resultatene kommer fra en langsiktig diett, probiotika plakater (kosttilskudd som erstatter gode bakterier), og naturlig soppmidler.
sulte gjær
Som irriterende partiet gjester, hvis du mate gjær, det vil komme, og hvis du ikke mate den, vil det gå. Enkel. Alt du trenger å gjøre er å begynne en svært strenge anti-gjær kosthold. For de første ukene, unngå sukker, meieriprodukter, gluten korn (rug, hvete og bygg), mest frukt, og fermentert mat.
Hva er igjen? Plenty. Dusinvis av grønnsaker, litt frukt, glutenfrie korn (hirse, ris, amaranth, kamut, quinoa og havre), fisk og antibiotic- og hormon-fri kylling, kalkun, lam og oksekjøtt
< h2> Erstatt gjær
Legg til lactobacillus acidophilus
bakterier til kosthold i form av økologisk yoghurt uten tilsatt sukker. Lactobacillus acidophilus er en god bakterier, kalt en probiotiske, som bidrar til å bygge opp den normale bakterier i tarmen som gjær er drept av og la stillinger i tarmen og vagina. Denne bakterien er en vennlig en som produserer melkesyre som gifter gjær og holder det i sjakk.
Du kan også ta Lactobacillus acidophilus kapsler. Du vanligvis tar kapslene på tom mage minst én time før eller to timer etter mat. De fleste tar dem før sengetid og la Lactobacillus acidophilus å fylle sine innvoller over natten.
Vær oppmerksom på de andre ingrediensene i probiotiske yoghurt, spesielt sukker. Hvis du er på oppdrag for å rense gjær fra systemet, spise alle typer sukkerholdig yoghurt, probiotiske eller ikke, ikke kommer til å hjelpe saker i det hele tatt - det bare strømmer gjær
Drep gjær i tarmen.
Du kan begynne å få gjær under kontroll ved å spise antifungal matvarer som er naturlig gjær mordere; hvitløk, løk, kokosmelk og kokosolje er noen av de vanligste. Du kan også legge til soppdrepende urter som hopp og Pau d'Arco (også kalt Lapacho eller Taheebo) tatt i form av urtete.
En omfattende behandling for å drepe gjær og eliminere gjær giftstoffer inneholder psyllium pulver, bentonitt leire væske, og væske kaprylsyre (kaproyl).
Treat gjær hvor den ligger
gjær~~POS=TRUNC problemer kan begynne i tarmen, men de kan føre til forverring i forskjellige deler av kroppen, hvis gjæren sprer seg. Følgende liste gir deg noen tips for å håndtere disse sekundære gjær kilder:
Vaginal gjær kan behandles lokalt med Douches eller stikkpiller. Du kan kjøpe alle slags apotek soppdrepende vaginale kremer og stikkpiller over disk, men de kan ikke fungere med mindre du også gjøre gjær-fri diett og probiotika.
Gjær kan danne en rødhet og irritasjon rundt penishodet. Du kan behandle det med vaginal soppdrepende krem eller skyll den med en borsyre vask eller utvannet yoghurt. Men kosthold og probiotika er også et must
Du kan behandle gjær i bihulene med en neti potten. Helsekost eller yoga forsyne butikkene bære neti potter,
elementer spesielt utformet med en tut som passer inn i det ene neseboret og lar saltvann å flyte gjennom bihulene og ut det andre neseboret. Legg en dråpe tea tree olje for en soppdrepende effekt
Fungal negler er vanskelig å behandle, spesielt hvis du ikke behandler hele kroppen. Noen av legemidler som brukes til behandling av sopp negler er svært tøffe; noen naturlige behandlinger inkluderer rubbing tea tree olje eller oregano olje i neglene en gang eller to ganger per dag.
Unngå overforbruk av antibiotika
Som samfunn amerikanere bruker veien for mange antibiotika. Bakterier blir resistente mot de fleste aktuelle antibiotika, noe som fører forskere å skape sterkere stoffer, som dreper enda mer av de gode bakteriene i kroppen din og gi gjær muligheten til å ta fatt.
Behandle infeksjoner med kosttilskudd
den beste måten å unngå å ta medisiner og ender opp på sykehuset er å holde seg frisk. Høres dumt, ikke sant? Men med de riktige verktøyene som kosttilskudd, kan du unngå unødvendige medisiner som kan føre til bivirkninger og flere meds for bivirkninger.
Hjelp med urter
Urte hjelpere har eksistert i århundrer . Husk å stoppe deg selv før du setter sukker i urtete; du kan ikke bruke antibiotika, men du fortsatt ikke ønsker å mate gjær. Hold det naturlig!
Heal med homeopati
Homeopati er en form for medisin som bruker det meste planter og mineralekstrakter som er fortynnet i alkohol eller vann til ørlille mengder. Når det brukes riktig, det har ingen bivirkninger, ikke samhandle med medisiner, og kan trygt brukes av gravide og spedbarn.
